随着年龄的增大，许多人开始病痛加身，为了寻觅良方，不少老年人剑走偏锋开启了“奇葩”健身模式。在这其中，备受争议的恐怕就是“上吊式”挂脖健身了……5月15日，重庆垫江澄溪镇某小区内发生了一起悲剧，一名老人在小区健身器材上健身时突然去世！
近日，重庆一名50多岁的男子在使用小区健身器材“吊脖”锻炼时，被“吊在绳子上”发生意外离世。目击者称，男子通过网络学会了这种锻炼方式，他本人也是互联网上的一位健身达人。“吊脖”健身在网上非常火爆，深受中老年人喜爱。
咱们现在说起健身，大家都挺上心的，跑步、举重、瑜伽，应有尽有。就连社区旁边，那些公园里的健身器材也是人来人往，热闹非凡。但是，在这一片热火朝天中，有没有人考虑过安全问题呢？在重庆啊，有个人就因为用那种健身器械不当，结果很不幸的，出了大事。
受访专家：南方医科大学南方医院康复科主任 刘 刚环球时报健康客户端记者 郭诗颖5月16日，重庆垫江县一位57岁的男子，在小区健身器材上锻炼时，不慎被绳索吊住发生意外离世。垫江县有关部门负责人介绍：“本来应该是手吊在绳索上进行锻炼，但他是把绳索系在脖子上进行锻炼。
先看视频视频来源于:第一现场5月15日，重庆垫江县澄溪镇某小区健身场所发生一起悲剧。一名男子年龄大概50多岁的样子。在公园的健身器材上锻炼脖子的时候，不幸身亡。这位男子，他应该是颈椎有疾患，想通过吊脖来拉伸颈椎，缓解疼痛。
15日，重庆垫江县澄溪镇一名五旬男子使用健身器材“吊脖”锻炼时意外身亡。16日上午，镇政府相关负责人李主任告诉澎湃新闻，该名男子使用健身器材“把颈子吊起来甩”，不幸当场离世。此前已多次劝其不要做危险动作，“健身要科学、适可而止”。
刘老根撞树：老年人的健身方式，一个比一个会玩！很早以前看过赵本山拍过的电视剧《刘老根》！里面有一个剧情，卸任村主任的刘老根，被大儿子接到城里居住！闲来无事，便在小公园里用身体撞树来锻炼身体！近些年，随着全民健身观念以及健身场所的大规模普及，城市农村都有相应的健身场所建立！
□陈欣越 (复旦大学)近日，重庆澄溪镇一五旬男子把脖子挂在小区户外公共健身场所的健身绳索上甩动锻炼，意外身亡。目前，镇政府已与所在社区对接，将放置警示牌警示“吊脖子”的危险性。“吊脖子”锻炼并非孤例。实际上，“吊脖子”健身法由一位57岁的沈阳大爷自创，已在中老年群体中流行许久。
资料图：老龄人群更应该倡导科学养生，科学健身。图/新华社近日，有网友发视频称，重庆垫江县富华新城小区一名男子在锻炼时发生意外离世。5月16日，极目新闻记者从当地获悉，男子锻炼时，把绳索系在脖子上发生意外离世。
谈到运动锻炼，公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道，“健身房不算什么，公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们，才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而，运动健身不可过度，更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”，那么这些锻炼方式是否有效？
