躺着冥想的正确方法

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• 你用对冥想姿势了吗？《冥想》，没你想象中的那么简单

  目前看过的好多本书中，都提到了冥想对人们的好处，其中以《洞见》这本书为最。《冥想》是教你如何冥想的入门工具书，100多页，可以当成一个小册子阅读。

  拙行保险路

  
  

• 如何进行冥想—壹

  把注意力全部倾注到一个点上的，不进行任何思想活动的专注训练就是冥想。与其说是冥想让你的各种力提升，倒不如说成是冥想帮助你卸掉了压力，调节了情绪带来了好心境。

  青鸾琥珀

  1评论

  
  

• 睡前冥想

  人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠的重要性无需多言。失眠会导致各种健康问题，例如皮肤衰老、狂躁抑郁、注意力难集中、内分泌失调、记忆力下降、免疫力降低 。

  何不喝汤

  
  

视频

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  04:55

  阿卡西解读疗愈冥想音乐，太阳神经丛轮，躺下舒适的姿势欣赏

  清悦之境
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  04:58

  好多人好奇怎么冥想，今天给你们聊聊冥想的正确方法

  帝师
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  07:00

  花1分钟做冥想，心情愉悦一整天，工作效率提升满满，放松助眠！

  自由的西蒙先生

问答

• 作为一个初学者该如何冥想？姿势是什么样的？

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• 如何冥想？

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