维生素d多少算正常范围

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全球约半数人缺维生素D，疲劳、骨疼、抽筋都要警惕
而近日国际期刊《柳叶刀》子刊发表一项重磅研究，全球约30%~80%的人群缺乏维生素D。受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院教授景浩。
魅力石屏
每天睡12个小时都睡不够，是因为缺少维生素D？看完你就知道了！
最近，有网友发帖称自己“总是睡不够，工作日睡觉 8 小时，周末睡觉 12 小时都睡不饱”，因为看到有人说“可能是缺维生素D”，就去医院查了下，结果 25- 羟维生素D[25(OH)D] 的全测结果只有 5.
光明网
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如何判断自己是否缺少维生素D？补到多少最好
如何判断是否缺少维生素 D3？缺多少？补到多少最好？1. 哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科主任医师教授博士生导师黑龙江省高层次人才。2. 维生素 d 的缺乏影响了全球 10 亿人，是一个最常见的营养素缺乏症。
心血管白冰教授
维生素D好处多！但补过量会中毒！每天别超过这个数
《2015—2017 年中国居民营养与健康状况监测报告》显示，2016—2017年中国6~17岁儿童青少年血清维生素D缺乏率为18.6%;
北青网
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究竟需要补充多少维生素D才能维持骨骼健康？
并且最近一项研究报道，给331名年龄在55岁至70岁的人群分别补充3种不同剂量的维生素D，每日服用400 IU组在3年时间内总骨密度下降1.4%，每日4 000 IU组下降2.6%，10 000 IU组下降3.6%。
中华医学期刊网
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维生素D竟是免疫系统的“黄金配角”！抵御疾病，你的维生素D水平够吗？
自新冠病毒爆发后，已经有一系列研究提示低维生素D水平是罹患新冠病毒的危险因素，并与病情严重程度高、入住重症监护室、病死等不良结局相关。
深圳市中医院
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维生素D补到这个年纪，可以降低认知障碍风险，很多家长都停早了
对于这个问题，现在的说法太多了，争议也很大。为了预防佝偻病，在过去好长的一段时间里，儿保医生会建议家长至少给孩子补充维生素D到2岁。
儿科医生鲍秀兰
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维生素D的5个误区，你是不是也是这么认为的？
研究表明，有29%的美国人缺乏维生素D，那么有哪些关于维生素D的误区呢?误区1:我们可以从食物和阳光中获得足够的维生素D。
媛的小口袋爱养生
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维生素D缺乏会短寿？冬天补充的‘黄金时间’别错过！
今天我们就来聊聊这个被称为“阳光维生素”的神秘力量，以及为什么冬天是补充维生素D的黄金时间，错过它，后果可能比你想象的严重。维生素D，到底有什么用?
衷古医
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维生素D普遍不足？日光照射、合理膳食都很重要
资料图片柳叶刀子刊发布的数据显示，全球30%-80%人群的血清25-羟基维生素D水平低于正常范围的最低值20ng/ml。也就是说，维生素D不足或缺乏的现象相当普遍，保守估计，每7个人中便有1人缺乏维生素D。维生素D有哪些作用？如何补充维生素D？
新京报
怎么补充维生素D？一天应该补充多少？过多或过少有什么危害
版权声明:本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。本文编辑字数3355字，预计阅读时间，9分钟。不足:25D < 20 ng/ml ;
瘦龙健康
有必要带孩子测维生素D吗？怎么知道缺不缺？这些孩子要测
LeBlanc E， Chou R， Zakher B， et al. Screening for Vitamin D Deficiency: Systematic Review for the U.S. Preventive Services Task Force Recommendation. Rockville : Agency for Healthcare Research and Quality ;
妇幼博士Dr韩
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新研究：维生素D对大脑健康很重要！缺乏维D，痴呆风险增加54%
很多朋友都知道维生素D，知道它是一种促进钙质吸收，维护骨骼健康的重要维生素，但实际上，这个维生素的重要性远不只是对于骨骼健康有益。
李药师谈健康
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世界骨质疏松日｜25羟维生素D偏低不要怕，专家给您答疑解惑
每年的10月20日，是全球关注的世界骨质疏松日。2024年，中国区主题定为“管体重、强骨骼”，旨在提高公众对骨骼健康的认知，倡导通过科学管理体重来强健骨骼，预防骨质疏松。近日，赵女士在体检后发现自己25羟维生素D为38.5nmol/L，比正常值范围75～150nmol/L低。
京报网
维生素D有多种，应该如何选择？
一提到预防骨质疏松，人们首先想到的往往是补钙，而常常忽略补充维生素D，而后者对促进肠道对钙的吸收非常重要。
代谢网
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维生素D不足，该怎么补
上班族小王在自己的体检报告中发现，其血清25羟维生素D的数值只有27.8纳摩/升，低于正常值范围75~250纳摩/升。这让她很担心:是什么原因导致了25羟维生素D不足，日常生活中又该怎么补呢?
北京日报客户端
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全球超10亿人缺这种维生素！这一体检指标低于30，就要小心了！
维生素D缺乏和环境、遗传因素有关，常见的影响因素包括:年龄、肤色、季节、地理纬度、海拔、着装习惯、日照时间、防晒措施、饮食习惯、空气污染、肥胖以及影响维生素D代谢的药物等。
北青网
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维生素D很重要，但是很多妈妈不知道要给孩子补一辈子
3岁的甜甜被发现“维生素D缺乏”，妈妈很纳闷，甜甜从不挑食，饮食很均衡，也经常晒太阳，怎么就维生素D缺乏了呢?
小果医生
约半数人缺这种维生素！疲劳、骨疼、心情抑郁都要警惕
这样完美的防晒，可能会带来一个问题:影响维生素D合成。而近日国际期刊《柳叶刀》子刊发表一项重磅研究，全球约30%~80%的人群缺乏维生素D。
掌上金牛
桥本甲状腺炎，补足维生素D可改善！医生详解
你可能以为它只是甲状腺出了点问题，但它的影响远不止于此:疲劳、体重增加、情绪低落，甚至不明原因的身体疼痛，都可能与它有关。
杨医生健康指南

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