肾结石虽然不是什么大病，但痛起来却要命！今年58岁的李阿姨是一名“养生达人”，平时很注重补充营养，一直有喝牛奶的习惯。可年初李阿姨却被查出了肾结石，为此备受折磨。后来，偶然一次聊天，李阿姨听姐妹说：“牛奶喝多了会得肾结石”。
“牛奶喝多了易得肾结石”，正常人喝多了。肾结石患者能不能补钙?01 牛奶喝多了易得肾结石?其中矿物质含量为0.7%-0.75%，100毫升牛乳中含钙 110毫克，为人乳含钙量的 3 倍，且吸收率高，是日常生活中钙的良好来源。
为了鼓励我国居民科学摄入牛奶增强体质、预防“隐性饥饿”，日前，国民营养健康指导委员会办公室印发“减油、增豆、加奶”核心信息的通知。核心信息指出，“充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。
