揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医家方开创编的“延年九转法”更是将揉腹养生推向了新的高度。
趁着好时节，最后给你的小“心肝”去去浊气，顺顺心，无浊一身轻！有一个“浊水窝”，它周围是四条经脉：肺经、心经、心包经和胆经的交汇地带，同时也是手少阴心经的第一个穴位，可以说是人体一大“藏污纳垢”之地，同时也是中医养生里面最重要的养生部位之一。它在哪呢？就是我们的腋窝。
快来解锁今日新体式吧▲猫/牛式跪立在垫子上，双膝打开与髋同宽，脚背着垫，双手撑地，肩膀在双手正上方，吸气，抬头扬下巴，尾骨向上翘，呼气，低头收下巴，拱腰拱背，额头放在两臂之间，这样动态练习10-15次。
淋巴堵，毒素生，万病缠上身人容易生病或许是因为身体有毒素，毒素不排，危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。淋巴堵上了，毒素容易淤积体内，疾病自然就找上门来。
症状:小肠往下坠，胀痛。方法:1.全足按摩后在生殖反射区上找敏感点，反复按摩15分钟。而通过腹膜突出的小肠组织就叫做小肠气，这是一种较危险的疾病，如果不能够进行合理的处理，除了会造成梗阻问题之外，还有可能会导致组织坏死。
