肝属木，与春相应，因而春季养生重在养肝，方法有很多，我们除了可以通过食补，多吃天然的蔬菜、水果外，还可以通过喝茶来养肝，这些方法中，喝茶是最简单的，下面4款茶，被称为天然的“护肝王”，春季常喝益处多多。
哈喽大家好，我是黑猫。最近广东经常下雨，今年雨水特别多，雨水多湿气大，天气闷热时晚上睡眠不好，建议大家可以适当煲一些安神助眠的汤水。今天分享一道很适合最近喝的养生茶。这是酸枣仁，在普通药店能买到，酸枣仁是一种种子，它对失眠多梦、睡不着等等都有很好的助眠作用。
红网时刻新闻2月16日讯（通讯员 秦露）春季天气转暖，春困来袭，不少人又开始了“白天直犯困、频频打哈欠”的日常，工作效率低下、学习记忆力下降、心情烦躁等各种问题接踵而至。针对这些问题，湖南省直中医医院治未病与健康管理中心张群教授为您提出解决办法。
春天万物生发肝火也跟着旺盛起来不少人出现了情绪急躁、大便干结、小便短赤的情况有圈友说买点菊花泡水喝可以能败火真的管用吗？专家 翟双庆 北京中医药大学 教授菊花茶可以起到预防、缓解肝火的作用每天冲泡3克菊花茶，可以帮助我们预防和缓解肝火，但有寒气的人群不建议选用菊花。
春天饮用一些清香芬芳的茶饮，不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪，还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效，可帮助大家缓解上火、春困、皮肤干燥等春季常见不适。下面推荐几款春季适宜的茶饮，以供选用。薄荷蜂蜜提神茶材料：薄荷5~10g，蜂蜜适量。
