小伙伴们老是听到中医说热盛伤津，不知道什么意思，就来找我说这个事情了，和我说热盛伤津是什么意思呢?高热是指身大热，类似于发高烧的那种，高热邪热在临床上是有着明显的热相，比如说身体发热口中很渴，汗出恶热口舌生疮等都是有可能发生的。
上热下寒就是因为中焦淤堵不通，导致上焦的心火不能下沉于下焦，而下焦的肾水不能上济于心火，从而表现于一系列的口干、口苦、头晕、头痛、心烦多汗、口舌生疮、上焦热等症状，也伴有腰腹满痛、腹泻、腹痛、手脚发凉、腰膝酸软等下焦寒的症状。
很多朋友经常上火，平时经常感觉火大，吃点辛辣刺激的食物，或者压力大时，就会出现目赤肿痛，心中烦躁，食欲还不好，吃不下饭，口气大，还长期便秘，大便结成条，小便也是整天黄黄的，有时甚至发红，以上问题就是中医讲的体内有实热了。
舌是百味瓶，尝出健康味夏季，不少人容易出现口腔异味，如此时对着镜子仔细观察一下舌头，就会发现舌苔颜色有改变。舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，布满舌头表面的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣，而舌头上舌苔的颜色、多少和薄厚，都和我们的身体健康状况息息相关。
如今，饭桌上的美食越来越多了，但很多人却没有口福，因为肠胃太不给力了：天气一热，吃啥都没胃口，越来越消瘦，干啥都提不起劲；吃点东西，就腹胀不消化，感觉喝水都撑着；一吃稍微油腻的食物，胃就“造反”……图源：壹图网如果你也有这些情况，可以试试药食同源的——陈皮！
