奶水分泌受泌乳素影响，当妈的不容易，要保证睡眠质量、要保持心情愉悦、要多吸多喂才行，可是有时候实在是控制不了心情，尤其是现在4岁多的炀炀哥哥时不时还会刺激一下老母亲的血压上升，结果一生气就奶量断崖式下降了，有时候失眠一两天，奶量也会咻的下降，3个多小时都不涨奶，饿得舒妹妹吸半天都不饱，嗷嗷叫了。
生完宝宝坐月子的时候，婆婆每天给我换着花样做汤，一直都是她陪着我，知道我的身体一直比较虚弱，奶水也不是很足，所以产后下奶时对我格外用心，帮助我追奶，做了很多饮食上的功课，让我在营养均衡的时候还可以奶水多多‼️。
在生完孩子后，很多宝妈都想让孩子吃上安全、营养价值高的母乳，母乳中的营养，确实比奶粉要高的多了，不仅如此，母乳中还含有极为丰富的球蛋白，宝宝喝了之后，有助于提升免疫力，前提是需要宝妈的奶水充足，那么问题来了，很多宝妈产后都遇到没有奶水的问题，尝试了许多办法，可就是不下奶，这是什么情况呢?
鲫鱼是我们在日常饮食生活中，最为常见的淡水鱼类之一，它的营养很是丰富，其含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等多种营养物质，而且鲫鱼也是优质蛋白质的主要来源，在女人怀孕及月子期间，对蛋白质的摄取也是尤为重要的，所以说要是在月子期间母乳不够吃的时候，常用鲫鱼来熬汤喝，经济实惠，对身体的营养补充及通乳都是很有帮助的。
河南商报洛阳宝姨 关彩晴 通讯员 尤云飞每个孩子都是一个小天使，是上天赐给爸爸妈妈的礼物，而母乳就是上天为妈妈预备好给宝宝的礼物。之前后台收到很多处于孕晚期的孕妈们咨询，万一生完宝宝没有奶水怎么办？有什么办法可以让产后快点下奶呢…今天听完了医生的讲解，你都明白了吧！
