天气渐寒，气温逐渐走低洗个热乎澡钻进被窝成了许多人的一大追求有的南方网友认为不洗澡睡觉浑身难受而有的北方网友则认为洗澡太勤会损害皮肤角质“如何洗澡？”成了每年冬季的一大热门议题那么洗澡到底有何学问？应该多久洗一次？一次洗多久？从哪儿开始洗？
12月5日，央媒转发视频，规劝大家冬天不要洗澡过勤。根据视频里的皮肤科主任介绍，冬天洗澡过勤，会洗掉皮肤外那层起到保护作用的油脂。没有那层屏障保护，可能引发炎症及湿疹，以及各种皮肤问题。那么一个星期洗多少次算过勤呢？一天两次？还是一天一次？里面没有介绍，但建议一周2-3次。
冬天的寒冷常常让我们对洗澡的态度变得懒散。有些人因为不想面对冰冷的水而一拖再拖，有些人则因为每天洗澡而感到疲惫。其实，洗澡的频率和方式对我们的健康至关重要。本文将为你提供一些科学的洗澡建议，帮助你在冬季保持皮肤健康。
冬天洗澡一定是很多人都非常纠结的事情。要做足心理准备才能走进浴室，但在感受到了温暖的水温时又舒服得不想出来。冬天洗澡真的太冷了，真的有必要天天洗吗？冬天多久洗一次澡最好？洗澡频率主要取决于个体的需求和偏好。《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好了。
博主的说法在广东网友都炸开了锅，“谁冬天不洗澡啊，我们天天洗。”正如南方人不理解北方人为什么天天吃馒头一样，北方人也不能想象南方人天天洗澡是为何？尤其是在没有暖气的南方，冬季天天洗澡，简直就是找罪受，也是对身体素质和意志力的巨大挑战。
入冬以后，睡觉前有意识地洗个热水澡，可以使身体得到放松，提升睡眠的质量。云南大学附属医院皮肤科主治医生刘巍敏告诉记者，乏脂性湿疹主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。
一定是很多人都非常纠结的事情冬季气温较低洗澡非常容易感冒真的有必要天天洗吗？答案来了↓↓冬天多久洗一次澡最好？洗澡的频率确实主要由个人的实际需求和偏好决定。依据《中国皮肤清洁指南》，通常推荐每两到三天洗澡一次是比较合理的。然而，在某些特殊情况下，这一建议可能需要调整。
来源：【长春日报-长春新闻网】众所周知，及时做好身体清洁是维护皮肤健康非常关键的一点。但冬天却不能勤洗澡，那么冬季洗澡要注意哪些呢？皮脂腺分泌皮脂，起到保护皮肤的作用，这层皮脂能够使皮肤抵御外界的脏东西，并且帮助皮肤锁住水分。
真的别质疑老广人冬天洗澡的决心因为我们：洗澡=解冻讲真澡不用天天洗尤其是：一到冬天腿就“长蛇皮”的一到冬天皮肤就又干又痒？腿上像长了蛇皮，秋裤上全是“麦片”，是典型的：干性湿疹！（又叫乏脂性湿疹）主要原因是天气干燥，皮肤表面水分丢失、皮脂分泌减少。
