拥有宽阔厚实的背部肌肉，不仅能塑造出令人艳羡的倒三角身材，展现强大的力量感与男性魅力，还对维持身体的健康和良好体态起着关键作用。今天，小编给大家带来5个背部训练动作，助你强化阔背肌，打造完美倒三角身材!
在追求健康与美的路上，如何对抗衰老总是会成为我们关注的话题，随着年龄的增长，我们身体各个方面就会慢慢地显现出与衰老相关的迹象，比如皮肤的松弛，身材的走样，体态的佝偻，等等这些迹象都会让我们看起来不再年轻，然而这些问题的出现都与肌肉的流失有着一定的关系，反过来说，如果我们能够留住或
原标题：科普｜疼痛克星！腰椎术后疼痛患者的福音来了一、什么是腰椎术后综合症？腰椎术后综合征(failed back surgery syndrome，FBSS)，为腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等疾患经手术治疗后出现的一系列严重副作用，主要表现为患者长期遭受腰部疼痛。
