【来源：央视网】据农业农村部消息，近年来，我国土豆播种面积稳定在7000万亩左右，产量近9000万吨，多年稳居世界第一。同时，单产水平逐年提升，产业链条强化延伸。目前，我国已经开发六个系列300多种土豆主食产品，有100多个系列的加工产品。
土豆，这对于大家来说都不陌生了。土豆之所以很受大家欢迎，是因为它不仅营养丰富，主要成分为蛋白质，谷氨酸等，而且吃起来的口感有脆有糯，同时烹饪样式十分灵活，既可以单独食用，也可以跟其它食材一起混合烹制，可炖、可炒、可蒸、可炸…
早餐是一天中最重要的一餐，选择一份含有优质蛋白质的食物，能为身体提供持久能量，帮助提升工作和学习效率。许多人习惯早上吃包子、土豆等，但这些食物的蛋白质含量并不高。如果想要一个营养均衡的早餐，不妨看看哪些食物能为你提供更优质的蛋白质。
健康吃土豆排行榜 土豆营养丰富、易于储存，不管是平凡的家常菜还是高贵的宴席上，都能找到它的身影。土豆的烹饪方法多种多样，到底哪种做法最健康，营养损失更少呢？我们来把常见的土豆做法排个名次吧。第一名，蒸土豆。蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。
