艾草 茵陈 蒲公英亦食亦药自然赠予的春日礼物为您解锁其中的养生智慧内外皆可用艾草功效多知艾者福，善灸者寿。春日养生用好艾草是关键。春天乍暖还寒，寒邪之气容易侵袭人体。艾草既入菜也能入药，巧用艾草就能起到温经散寒、行气活血的功效。春天万物生长，人体应借助自然的生发之气提升阳气。
经常上火的朋友呢，一定不要错过这个视频，今天我来送你3味药，帮你灭掉一身之火!如果你平时脾气比较暴躁，动不动就想发火，还经常口干口苦，目赤肿痛，胁肋胀痛，小便短赤，伸出舌头一看呢，发现舌头两边鼓胀发红，舌苔黄燥，那就可以用栀子泡水来喝，清肝泻火。
随着南京正式入秋，气温出现明显下降，养生人士也开启了秋季进补，但有部分人却十分苦恼，怎么稍微吃点滋补的食物，鼻子、喉咙就“冒火”！秋季一边上火一边体寒，市民曹女士就是其中一员，“最近脚已经冰冰凉了，吃了点补气血的阿胶，嘴角马上就起泡，再吃两天就便秘了！
那如果经常上火，这三种药该怎么吃才更对症更有效呢?第1个如果你上火的时候啊，总是喉咙肿痛，伴有心情的烦躁，还有呢尿频，尿黄，大便干结这些症状，那么呢，可能是三焦有火导致的，这个时候呢，我们可以用三黄片来清热解毒，泻火通便。
我们中国人经常说“上火”，外国人就听不懂:上火是什么个情况?“上火”严谨地说不算是中医名词，而是我们中国民间一种叫法，类似中医里很多“热证”、“火证”的集合，如嘴角起泡、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、便秘等，人们都会说上火了。
