“夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。”这是苏轼《临江仙·夜归临皋》中的词句，描写了苏轼夜间饮酒时的所见所闻，家童雷鸣般的鼾声更衬托了夜里的宁静。打鼾是一种常见的行为，每个人都有可能出现。
众所周知，睡眠与健康有着千丝万缕的联系。有些人认为睡觉打呼噜是睡眠充足的表现，常有人开玩笑说“呼噜越响，睡得越香”，甚至还有传“呼噜越响，财运越旺”的说法。不久前，某综艺节目里，出现了女演员金晨睡觉的一幕。有网友发现，她睡觉戴着“止鼾器”，随后，“金晨 止鼾器”的词条冲上热搜。
前几天，一则报道引起社会广泛关注——广东深圳一男子因工作忙，网购包皮环切器自己在家割包皮，因操作不当致下体出血不止而被送医救治。《法治日报》记者采访了解到，包皮环切器是一种手术器械，属于第二类医疗器械，在各大电商平台均有出售。
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一晚上呼吸暂停几百次，有人甚至在睡梦中自己把自己憋死，这不是什么稀奇的事儿。很多人觉得离自己很远，但你可以试着问自己几个问题：身边亲友有吐槽过你睡觉打鼾吗？体重是不是见长？上衣领一扣整个人憋得慌？年纪轻轻血压血糖就亮红灯？明明也有睡觉，一觉醒来却口干舌燥更加疲乏？
本文发表于曾进大夫好大夫在线个人网站当您在某度输入“止鼾方法”时，可以得到159万个搜索结果；在某宝输入“止鼾器”会跳出4000多个产品；我在临床上也见过许多治疗打鼾的“偏方”。今天曾医生就来一次年终大盘点：这些年，我们见过的奇葩止鼾方法，真的靠谱吗？
3月21日是世界睡眠日，人类生命约1/3的时间用于睡眠，睡眠与觉醒的节律保障着我们身体正常的记忆、免疫与内分泌等功能，如果睡眠不好，不仅可能引起躯体各种不适，也可能会导致多种精神心理问题，如抑郁情绪和焦虑情绪等。
