在上一节中，我们学习了《黄帝内经》中“精神内守”的基本方法，通过“志闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦”，以及“美其食，任其服，乐其俗”，我们可以更好地修炼内心、保持良好的心理健康状态，治疗我们的“精神内耗”。那么，在接下来的这一节中，我们来看看在《黄帝内经》中关于女性生命“天数规律”的讨论。
女性第一次来例假称为月经初潮，月经初潮是青春期到来的重要标志之一，初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而开始发育了，也代表子宫到子宫颈的通路打开了，中医理论中对于月经的认识始于《素问·上古天真论》的一段:“女子七岁，肾气盛，齿更发长二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”
