现代人最多的感觉就是“累”。如果你身体无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中、头痛、眼睛疲劳、视力下降、失眠多梦，心悸气短、心烦意乱......很不幸，你可能处于过度疲劳状态，也就是现代医学说的亚健康。体检或许指标正常，但总感觉身体疲惫，状态不佳，续航能力不强。
气血不足，可引起脏腑功能的衰退，应积极进行调理，如在生活和饮食上注意补气养血等。气血不足的人群，其抵抗力差，容易受病邪的侵袭，从而导致畏寒怕冷、精神萎靡、疲倦无力、面色无华、失眠多梦、健忘心悸等病症出现。
因为气用完了，平时搬不动重物，上下楼梯都会喘，能坐着绝不站着，整个人就像瘪了的气球一样支棱不起来。但是湿气重导致的累是一种沉重的感觉，四肢像绑着一个铅球，头上像裹了湿毛巾，沉重之外还有一种黏腻不清爽的感觉。
我发现身边啊，有些年轻人出门之前都要化个妆来提升气色，不然就是脸色煞白，面容憔悴。这其实呀，就是气血不足的表现。为什么会出现气血不足呢？气血不足，即中医所说的气虚和血虚。中医认为气血不足是身体能量不足，背后可能是脾胃功能出了问题，因为脾胃是气血生化之源。
导读:生孩子是每个结婚的家庭都会考虑的一件事，特别是顺利把孩子生下来，更是一件可喜可贺的大事。可是生孩子对于宝妈老说，即使一件很高兴的事情，又是一件很头痛的事情，高兴在于家庭添一成员，头痛的是生完孩子对宝妈来说伤害很大，一不注意可能还会落下后遗症。
吃完饭都能感觉很累，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，能不动就不动，你不是累，你只是气血虚!如果一个人皮肤白里透着红，且有光泽、弹性、无皱纹、无斑，就代表他气血充足反之，如果面色苍白、黄、皮肤干燥，则是血虚的表现。
