减肥对很多人来说是件痛苦的事情，更痛苦的莫过于难以坚持！近期，日本医生川村昌嗣出了一本畅销书，名为《走路瘦肚法》，刷爆了朋友圈，书里标榜只要用正确的方式走路就能轻松“享瘦”：只要在走路时“缩肚”、“挺肚”，搭配“一吸一吐”的呼吸节奏就可以了。
我们先从辟谷的起源说起。辟谷术起源于先秦，《史记·留侯世家》最早出现“辟谷”一词，距今已有2000多年。那时百家争鸣。道学家们认为辟谷可以使人神清气爽，那时食物紧张，所以辟谷在百姓中也是比较流行的。辟谷的正确打开方式是怎样的？
11年毕业后到现在，我微胖了九年，算是胖了一个青年期，快到而立之年，2020年上半年对塑造形象有了重新的认知，这个社会有点畸形，人们对胖子并不友好，挺着大肚腩，会说你不自律，由头胖到脚，会说你不太注意个人形象，当有胖子出来反驳道："胖子往往也温柔~可爱，和蔼可亲啊~~呵呵，算了吧
其实我一直是比较喜欢传统文化，尤其是道家理念，早些年也曾尝试过了解或是学习一些，但是，那时候年轻心态总是不定，无论做什么事，都是急匆匆的安定不下来，这二年由于外界的环境不是太好，加之自己已经过了职场的黄金年龄，所以，反而有时间静下来研究一些年轻时候喜欢的东西，比如，传统国术文化，手工木匠，养生文化等…
洪荒道祖毕竟是洪荒道祖，哪怕陈夜仅仅只是获得了千分之一的扮演度，也足以让他做到辟谷，无需进食，只需吞吸灵气即可。然而直播间的观众并不清楚这一点。“辟谷？什么是辟谷？看起来好高级的样子。”“这应该是陈夜在获得传承的同时，得到的某种能力吧。”“问问考古教授，他可能知道。
