不少人一到秋冬就手脚发凉，穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解，这种现象女性相对多见。但经常听到一些女性说每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝还是不能解决手脚发凉的问题，多半是没有正确辨证。下面列举手脚冰凉常见的四类证型，并推荐四道药膳，大家可在医师指导下使用。
冬天已至，很多人都有手脚冰凉症状，尤其女性居多，其实怕冷也分正常与不正常，冬天出门北风一吹，感觉冷飕飕是自然的怕冷，这不是病，就像六气为正常的气候变化，但是过度的变化则像六淫邪气一样，是人体出现问题的信号。
随着近期“入冬成功”，又到了洗澡靠勇气、起床靠爆发力的季节。每当这时，冷气冷风总能轻易钻进身体里，让人手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖！而说起其原因，更是众说纷纭：缺乏运动？体脂太低？身体不好？真的是这样吗？
来源：【春城晚报-开屏新闻】随着冬季的到来，怕冷的一群人早已把自己裹严实，贴上暖宝宝，用上取暖器，但手脚总是凉飕飕的，晚上在被窝里怎么都捂不热。云南省中医医院内分泌科副主任医师颜洁表示：“冬季属寒，寒属阴邪，本身是收敛凝滞的，这使得原本血液循环不好的人手脚冰凉更为明显。
