冰镐的使用挥镐的动作是：举起冰镐，上臂略微后引，肘关节略微弯曲，以胸肌和肩部肌肉带动上臂挥镐，同时肘关节伸直，使镐尖以弧线轨迹接近冰壁，当镐尖快劈到冰壁的瞬间，手腕向前下方转动，同时略微施加一些向前下方的拉力，使冰镐以更快的速度、更好的角度敲入冰壁。
在我国北方大部分地区的冬季，由于低温环境，往日飞流直下的瀑布凝结成冰川，宛如冰雕壁画。这时，就有攀冰爱好者登上冰靴，配上冰爪，穿上安全带，扣上保护绳，带上安全帽，手持冰镐，去晶莹的冰瀑上跳芭蕾。听起来就很高大上的样子，不过，对于大多数人来说，攀冰是一项较为陌生的运动。
在上篇我们介绍头盔与安全带的基本使用，下面我们继续为大家介绍其他装备。3、冰镐：冰壁十分光滑，紧靠双手无法将自己固定。这个时候，我们就需要一样东西把自己“钉”进冰壁，这件装备就是冰镐。现代攀冰一般使用双搞。在攀冰过程中，他们就是你的双手。冰镐使用技术十分复杂，但很重要。
点击上方“砾石户外精选”关注我们，万一有你喜欢的内容呢。这个冬天这么冷，你看到冰冻的瀑布了么？你能想象攀在冰上是一种什么样的体验么？最近社区出现了一个野人，她有点疯狂，有点厉害，前不久她跑去四姑娘山攀冰了，虽然那是她的第一次，但是发生的事情有点多。
攀冰运动攀冰运动是由攀岩运动发展而来，但是攀冰运动却以冰冷而危险的环境，深深地吸引着那些勇于挑战极限的户外狂人们，被喻为冰壁上的华尔兹。极限运动之攀冰注意事项有哪些呢？一起来看一下。1、对初级攀登者的建议如果你几乎没有冰壁攀登经验，那么独立去尝试的后果是严重的。
户外极限运动攀冰蔚蓝的天空，洁白的冰壁，好一番美景，此时，若准备了一顶头盔、一副偏光镜、冰镐、冰爪、安全绳，攀冰一下，向着顶峰，向着希望！作为一项挑战自然的户外极限运动，攀冰总是让人在不断征服新高度时，享受到的是无可比拟的兴奋与成就感。
登山者正在用雪锥设置保护点。图片来源：chuansong.me每一次攀登，登顶都只是一半的成功，安全下撤才是圆满的结束。无论是陡峭的雪地、冰壁或是大岩壁，想要安全下降或上升，都需要设置稳固的保护点。雪地登顶后的兴奋劲儿一过，往往需要面对从陡坡上下降的难题。
朱德元帅在71年前为新中国首届全军体育运动会的题词，质朴直白，如今听来，依旧激荡军心。作为军事训练的基础和部队战斗力的基石，军体训练的根本目的是服从于实战需要、服务于作战需求，确保军人保持最佳的身体状态和战斗技能，以随时遂行作战任务。
挑战海拔5000米的山峰是一种什么样的体验？甚至，这还是一座从没有人挑战过的山峰！除了过人的气魄和胆识，更重要的是你还需要在出发前做好万全的准备，特别是专业的登山装备更是一件也不能少！夸张的说你的每一个细胞都需要“武装”起来！
当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。登山者进行自救时须谨记五大原则。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。
部队中包括现役军人约1700名，东北解放战争中起义、投诚和俘虏的国民党军人3258名，其中还包括了500多名曾经的中国远征军的战士，我的爷爷就在其中，他们仍是部队编制，按现役军人供给制标准，相互之间以“同学”相称。
