《欧洲心脏杂志》日前发表研究指出，久坐不动的时间越多，对心脏健康危害越大。此外，久坐也是下肢深静脉血栓形成的高危因素之一，还会引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。加拿大麦克马斯特大学的一项研究表明，久坐会让大脑降低释放快乐情绪的多巴胺，使人情绪低下，思维活力差，可能引发老年痴呆。
古人说的好，“站如松，坐如钟”，站立时应抬头，下巴内收，全身从脚心开始微微上提，即收腹挺胸;因为即使你很注意自己的坐姿，强迫自己坐直，但是坐得时间一长，人就会不知不觉地又回到弓着腰坐的姿势，而腰卷可以让你更轻松地保持更长时间的坐姿。
