无油无糖，自制燕麦坚果能量棒，饱腹感极强，代餐零食都合适！家中亲戚送给婆婆两大罐燕麦片，婆婆不知道怎么吃，便给我拿来一罐，这么好的东西对减脂期的我来说可是代餐的宝贝，燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以迅速提高饱腹感，用牛奶泡燕麦片，或者煮燕麦饭、烤燕麦塔，都是代替主食的最佳食材。
作为上班族，很多时候工作到上午10点左右，或者下午3-4点钟，肚子有点小饿，但是又没有到吃饭的时间，饿着肚子工作注意力不容易集中，如果身边备上一些“代餐美食”来救急，是非常好的选择，随时想吃就吃一点，胃里充实，工作效率似乎都能提升好几倍；偶尔加班时，来不及点外卖时，美味零食来陪伴
美味的零食不仅孩子喜欢吃，很多时候就连大人也无法抗拒它的好滋味，但是有一些零食，含糖含油量都很高，并不适合经常吃，每当逛超市时，总会在琳琅满目的各种零食中，挑了一挑，选了又选，选择相对来说低卡轻热量的美味零食，就如下面这5款“低卡零食”我经常买，一家大小都爱吃，营养又不贵，既能饱
近期食探君在网上看到几款号称大部分减肥达人都在吃的网红代餐零食饮料！所以！食探君特别组建了一批试吃敢死队！就是想看看那些它们是不是真的像我们想象中的那么难吃！至于它们是不是真的减肥...请先抛到一边..网红代餐零食到底好不好吃！？
俗话说“妇女能顶半边天”，很多女性朋友既要认真工作“搞”事业，又要努力经营自己的小家庭。偶尔犒劳自己或是嘴巴馋的时候，想要大吃几顿，还要面临超重、长赘肉的烦恼。恰逢3月8日妇女节，各大商场和平台都在促销，你是不是也按捺不住呢？
美味的食物仿佛是我们生命中的“快乐水”，肚子和嘴巴得到满足，人自然而然就会开心。零食也是一样，它们就像是不会说话的朋友，陪伴我们度过一个又一个快乐或悲伤的日子。因此，我挑选零食的时候格外苛刻，既要求好吃，又要营养。
