颞下颌关节，就是我们的下巴关节，关节的部位在我们的耳前方，手指放到耳前方，可以感知到它的运动。我们每天吃饭咀嚼、说话运动、大张口打哈欠等，这些动作都离不开它，但有些长期的动作或习惯会造成我们的关节不堪重负，造成关节弹响、周围肌肉疼痛、张口受限等。
1 颞颌关节紊乱症 颞颌关节紊乱症又称颞颌关节错缝、颞下颌关节炎、颞颌关节弹响症、颞下颌关节盘损伤等，是指颞下颌关节受到超常外力作用及劳损、寒冷刺激或周围炎症波及引起的下颌骨离位、伤筋，而随之产生的一系列临床症状与体征。多发生于20~40岁青壮年。
来源：生命时报微信 注意力集中，或者感到紧张、焦虑时，很多人会不自觉「紧咬牙关」。 但是这个无意识的小动作，可能会伤到口腔、咀嚼肌和下颌，甚至让人变“丑”。 《生命时报》 邀请专家，解读长期紧咬牙关的危害，并教你放松紧张的牙关。
