睡眠的质量对大家精神层面的影响是十分大的。成人的正常睡眠时间应当在晚上十一点到早晨七点钟之间，能够依据自身的详细情况进行调整。可是，很多人察觉自己在深夜三点多的情况下便会醒来，并且难以再度进到休眠状态，因此十分焦虑情绪。那么，每日凌晨三点多醒来时是什么原因呢?
9月5日上午，鄞州石碶\一小区一户5楼人家发现家中被盗，丢了一个ipad和一个包，包里还有一张2万元的借条和一张8万元的收据。该户人家马上报警。接到报案后，石碶\派出所立案开展侦查，于9月6日中午，在石碶\街道一网吧内，将涉嫌盗窃的犯罪嫌疑人李某抓获，李某今年24岁，江西人。
导语:对于我们每一个人来说，在一生当中有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，睡觉是一种不可缺少的生理现象，通过睡觉能够消除身体与大脑的疲劳，缓解身体上的压力，促进身体的发育，防止衰老，预防疾病，提高学习和工作效率等等都有一定的作用。
失眠人的艳遇严歌苓我在寻找一个人。他究竟是谁我无法知道；相貌、年龄、职业，我全不知道。但我大概知道他住哪里，否则我不可能与他亲近起来。我是在半年前发现这个人的，就是说我与他逐步了解、亲近已有半年。所以现在我非得找他了，非得搞清楚他是谁。此之前，我得让你们知道我是谁。
结合中医说的经脉运行时间进行分析，三点是肝经向肺经转变时间，在夜里一点到三点是肝经运行时间，三点到五点属于肺经运行时间，刚好三点属于这两个经脉进行交替运行时间，可以理解为是肝经出现问题，也可以理解是肺经出现异常。
睡觉对于我们来说是非常重要的一件事情，人体有三分之一的时间都在在睡眠中度过，如果睡眠质量一直不好很容易影响到我们的身体健康和精神状态，另外夜晚也是身体各个器官进行修复和工作的黄金时间，如果进入不了深度睡眠可能会导致身体各器官功能下降，身体也会出现异常。
人的一生有超过三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可想而知一个好的睡眠对身体健康多重要，身体和身心都得到了充分的休息，身体机能和各个器官也就会更加健康，人也易长寿，相反，总是失眠睡不好，就会给身体带来很多健康隐患。
我接诊的患者中，至少有一半都存在着睡眠的问题。其中，很多人说自己总是在半夜1-3点醒，醒了以后就很难再睡着。这晚上要是睡不着，白天又提不起精神，每天都觉得折磨。今天，我就教你一个名方， 让你沾床就睡。我就拿我最近遇到的一个患者举例。
“晚上凌晨总是醒来，你这是肝癌啊！”今天上午，老刘和朋友在棋牌室里打麻将，没想到才打了一圈，老刘就哈欠连天摆摆手说不玩了，要回家睡觉。朋友刚起兴，哪能放老刘走，急忙拉住老刘。老刘指了指自己，无奈地说的：“我这几天总是凌晨三点做就醒来，然后就睡不着了，现在困着呢。
“凌晨1~3点醒，警惕是肝不好!”“凌晨1~3点“自然醒”，是肝脏经脉堵了！”......凌晨早醒是不少人的困扰，但是网上一些文章总是把凌晨早醒归咎到肝脏问题上，甚至有说法认为可能是肝癌，真的有科学依据吗？一、半夜总醒来，真的是肝癌吗？
2020年11月27日，在朋友的公众号“a盐咸”里读到一篇文章《意外，在凌晨五点多的街头》，写的是作者早晨起早送头天晚上闹了点儿小情绪的女儿去学，想让女儿身临其境体验一下世事的艰难，现实的残酷，人生的不易。
