肝作为我们身体脏腑之一，对我们来说是很重要的，它可以调节我们全身的气机，所以一旦当它出现问题就会容易生毛病。就比如像那些经常情绪不好爱生气，又或者是脸上容易长斑，及男朋友出现房市下降等，这些都是属于肝造成的。那这个时候应该办呢？
中医理论中，认为肝为刚脏，而在临床中肝病大多都是因为阳亢、火旺、热极、阴虚而导致肝气升动太过的病理现象。肝居于中焦，为将军之官，主要功能为疏泄和藏血（疏泄功能为阳性，藏血功能为阴性），是人体生命活动的枢纽。并且这两大功能依赖于肝气的条达和肝血的充盈。
因为在中医上讲，肝是藏血的，他就像一个仓库管理员一样负责全身血液的支出和收纳，白天的时候呢，肝就把血液放出来去维持正常的工作、生活，让我们干劲十足，晚上的时候血液就回到肝脏中，进行解毒，以及起到濡养心神，让心神安定的作用。
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肝脏，五脏之一，在人体内扮演着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质的角色，肝脏除了代谢毒素垃圾，还能储存肝糖，分泌胆汁，帮助肠胃消化吸收，因为肝脏属于“哑巴器官”，如果不注重对肝脏的养护，一旦受损，会给身体带来很大的伤害，到时会为时已晚。
红网时刻新闻5月10日讯（通讯员 廖帅）初夏时节是养肝护肝的好时机，对于平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会，一起来跟随湖南省直中医医院肝病科专家学习中医养肝的三件“法宝”！一、叩头养生法全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。
秋季阳气渐弱、阴气渐长，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，但有些人却更易心烦气躁、控制不了情绪而发脾气，也有人常常会感觉到眼睛干涩，入睡困难或者大把地掉头发等，这样的情况可能与金气克木相关，也就是秋气伤肝。
现在很多人都比较重视补肝养肝。尤其进入春季，属于肝木升发的季节，正是补肝好时节。但很多人并不懂正确的补肝方法，经常事倍功半，难说有什么好的效果。那怎么补肝才是最合适有效的呢？在我看来，最好的养肝秘诀就在一个“通”字。那怎么“通”呢，三个招，一是通肝气，二是通血脉，三是通中焦。
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。
编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷在自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。
