肝脏，五脏之一，在人体内扮演着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质的角色，肝脏除了代谢毒素垃圾，还能储存肝糖，分泌胆汁，帮助肠胃消化吸收，因为肝脏属于“哑巴器官”，如果不注重对肝脏的养护，一旦受损，会给身体带来很大的伤害，到时会为时已晚。
红网时刻新闻5月10日讯（通讯员 廖帅）初夏时节是养肝护肝的好时机，对于平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会，一起来跟随湖南省直中医医院肝病科专家学习中医养肝的三件“法宝”！一、叩头养生法全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。
秋季阳气渐弱、阴气渐长，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，但有些人却更易心烦气躁、控制不了情绪而发脾气，也有人常常会感觉到眼睛干涩，入睡困难或者大把地掉头发等，这样的情况可能与金气克木相关，也就是秋气伤肝。
现在很多人都比较重视补肝养肝。尤其进入春季，属于肝木升发的季节，正是补肝好时节。但很多人并不懂正确的补肝方法，经常事倍功半，难说有什么好的效果。那怎么补肝才是最合适有效的呢？在我看来，最好的养肝秘诀就在一个“通”字。那怎么“通”呢，三个招，一是通肝气，二是通血脉，三是通中焦。
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。
编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷在自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。
