面对恐惧，我们会产生“战斗或逃跑”反应，打得过就打，打不过就跑。如果你对某些场景、或某样特定的东西感到害怕，并且多年来一直有意回避，如避免开车上高速、拒绝公开发言、不敢谈恋爱等，并且发自内心地想要改变，那么本文内容会很有帮助。
如何克服被视恐惧？有粉丝问：老师，我在做事时害怕被人注视或经过身边的人，很紧张、不自然，这就是被视恐惧。被视恐惧的核心是什么？它源于内心的自卑或自我不认可。这种自卑和不认可会让我们担心暴露缺陷。如果有人在旁边，就意味着可能会被发现缺陷，进而被否定、攻击或排斥。如何克服被视恐惧？
过了50岁也能变得超上镜，不需要美颜与PS，只需学会下面这些摆拍技巧就行!譬如同样是海边拍照，只会在镜头前比剪刀手就成了普通游客照，但若是稍微侧身，假装抚摸发丝，上镜瞬间成了时尚大片，这就是会不会摆拍的最大区别。
