运动对身体不好

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锻炼可能会使你身体加速衰老？医生：这3种运动方式对健康不利
朋友们，今天咱们来唠唠一个扎心的问题:锻炼可能会让你变老!别急，咱们先来个画面感——你每天早起跑步、撸铁、挥汗如雨，结果医生告诉你:“哎呀，不好意思，你身体的‘保质期’可能被你自己给提前了!”
田医生科普Talk
锻炼错了反而伤身？身上出现5种症状，说明这个锻炼方法不适合你
运动不仅能够帮助人体的循环系统正常运行，而且还能够缓解血液粘稠的状态，提高身体素质，延年益寿，降低人们患疾病的风险。
光明网
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锻炼反而可能伤身还“显老”？！这几种方式我劝你放弃
运动健身可以让肌肉、皮肤紧实整个人看起来都更年轻但为什么有些人也每天锻炼却肌肉、皮肤松垮看上去“显老”？今天来跟圈友们说说关于运动的常见误区及正确运动的方式胡懿郃浙江大学医学院附属第一医院骨科主任医师划重点为什么有人运动后“显老”？1.
光明网
运动过度伤身且不利减脂，警惕过度运动，这些信号出现就要注意了
运动是一件好事，不仅有助于身体的健康，还有利于减肥减脂，但是，这也并不意味着运动越多就越好，当我们的运动量超出了我们的身体承受范围之时，就会出现运动过度的问题。
十月知行
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运动不当反“伤身”！这几个“坑”别再踩了，转存收藏
春暖花开，你是不是也开始蠢蠢欲“动”?运动对健康至关重要。但错误的运动方式不仅达不到效果。下山过程中，膝关节承重较多。
光明网
真心建议：不要突然大量运动，可能会让肌肉溶解、肾脏衰竭
常听新闻报道，说有些人健身，跑马拉松后，跑进了ICU。这是因为剧烈运动，导致肌肉细胞坏死，发生了横纹肌溶解综合征。
光明网
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过度运动可能导致免疫力下降一起来看如何科学提升免疫力
过度运动可能导致免疫力下降一起来看如何科学提升免疫力
新华网
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锻炼可能会让你加速衰老！这5种运动方式很伤身，我劝你放弃
刘阿姨今年55岁，平常特别喜欢运动，退休后更是全身心的投入了运动。每天上午泡在健身房，晚上还会跟着健走队去暴走1小时。
肿瘤的真相与误区
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运动越多效果越好？学会适量，有益身心健康，若动过度危害或更大
生活中很多人加入到健身的行列中都是带有一定的目的性的，比如通过运动减肥或塑形，再比如通过锻炼获得健康等等。当然，还有一些朋友坚持锻炼的原因是因为运动可以帮助他们获得快乐。而对于那些坚持运动的人来说，不仅身材保持会不错，而且身体素质也会更好、更健康。
魏巍普拉提
锻炼可能会让你加速衰老！这5种运动方式，我劝你放弃
不过锻炼既能养生，也可能会伤身，一旦采用了错误的锻炼方式，那可能就不但不利于身体健康，反而会适得其反了。
39健康网
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这些运动习惯可能会加速衰老
保持健康的生活方式对于延缓衰老和促进长寿至关重要。近日，四川省体科所发出提醒，虽然运动对人健康有益，但不恰当的运动习惯可能加速衰老过程。◆运动太密集长时间、剧烈运动和缺少睡眠会增加血液中的皮质醇含量，造成血糖升高。这些糖与胶原纤维结合，会导致皮肤弹性下降、长斑点和过早出现皱纹。
光明网
研究发现：过度运动，患心血管病风险飙升86%，别不当回事
大家都知道，经常运动不仅可以强身健体、塑形减肥，还能促进血液循环，对血管类疾病有着非常大的帮助。刘小姐今年26岁，一年前迷上了普拉提和瑜伽，因为平时工作不忙，所以刘小姐一天可以抽出3个小时左右的时间去上瑜伽课和普拉提课。
陈艳津医生
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为什么有人运动延寿，有人运动折寿？研究发现：差在了这几点！
参考资料:1Schnohr P， O'Keefe JH， Lavie CJ， Holtermann A， Lange P， Jensen GB， Marott JL. U-Shaped Association Between Duration of Sports Activities and Mortality: Copenhagen City Heart Study. Mayo Clin Proc. 2021 Aug 17:S0025-619600475-4. doi: 10.1016/j.mayocp.2021.05.028.
光明网
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既然运动能抗癌，为什么经常运动的人还会患癌？理由说给你听
秋高气爽，真是个适合运动的好时节，当你正准备穿上运动鞋出去运动时，突然看到网上一篇文章“经常运动的人也会患癌”，看完后你立刻不想去运动了，毕竟本来运动的目的就是保健身体，既然现在无法经常健身一定是健康的，为何自己还要去呢?
民福康
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中新健康丨过度运动或致急性肾损伤专家：适度锻炼警惕肌肉严重酸痛
中新网杭州6月12日电(张煜欢)夏季来临，又到减肥时节，不少人选择通过健身运动等形式来保持好的身材。专家提醒，过度锻炼也可能导致严重后果。“一下子激增或过度过激运动，可能让横纹肌细胞遭到破坏，严重者会引起急性肾损伤，甚至危及生命。
中国新闻网
快改！这8个错误的锻炼方式，小心越练病越多
饭后多活动，消化系统的运转会更顺畅，有助于消化，营养物质吸收也更好。但是，患有肝病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。
光明网
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提醒：盲目锻炼或会加速衰老，4种锻炼方式，不仅不养生还会伤身
俗话说，生命在于锻炼。锻炼是公众最具成本效益、成本最低、最合适的保养身体和保健的方式。它对每个人都有不同的作用，如减肥、改变体型、提高免疫力、增强体质、改善睡眠质量、释放压力、疏通情绪，无论哪种，它都有助于保持健康、延缓衰老。
番茄医学社
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过度锻炼，会给身体带来4 种副作用，你根本承受不起，早知早受益
但除此之外，人们锻炼有时也会引起一些人们难以预料的副作用，但是很多人却不知道，今天就详细地给大家介绍一下，锻炼的4种副作用分别是什么?
麦吉医学科普
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