对于一个吃货而言，减肥确实是一件不容易的事儿，但是这事既然做了，就不能轻易放弃。真正良性的减肥过程绝对不是简单的饿肚子，虽然我不是专业的营养师，但这些年学习做饭，也算是一个好学生， 各种营养知识还是了解一些的， 坚持一日三餐打卡，利用APP记录运动和饮食热量，即使周末也不例外!
老公这几年日渐丰满，聚会烧烤也是家常便饭，前几天他带我去医院做了一个全面体检，报告上那赫然醒目的“体重超胖”、“啤酒肚严重”以及“轻微脂肪肝”的字样，让我心里五味杂谈。这些年老公为了家庭付出了太多，聚会烧烤成了他放松心情、与朋友交流的方式，也忽略了身材的管理。
极目新闻记者 廖仕祺绘图 刘阳最近国产悬疑剧《漫长的季节》大火，也意外带热了一张减肥食谱。为了配合角色需要，剧中男主角之一的秦昊在拍摄《漫长的季节》前“整容式增肥”，后来新剧角色需要秦昊“瘦出棱角”，他又开始快速瘦身。随后，秦昊的妻子伊能静在微博上公布了这张“瘦身食谱”。
