今天我们吃正宗豆腐，用的是嫩豆腐和虾仁搭配，只要花10分钟做一做，一盘都是蛋白质，而且是动物蛋白和植物蛋白相配合，同时钙质也很丰富，特别适合需要补充钙质，蛋白质，长身体的小朋友和老人来吃，可以强壮骨骼，长肌肉，增强免疫力，口感清淡鲜美，嫩滑易消化，也适合口轻的人来吃，配上一碗米饭最经典了。
导语:炖豆腐时，不要只加油和盐，多加这2味，豆腐又鲜又嫩，香味十足!豆腐鲜嫩美味，只是简单的拌一拌也非常可口，炖着吃更是解馋又下饭，很多朋友都喜欢吃炖豆腐，但我们在做炖豆腐时，很多朋友不知道应该加什么调味料来调味，因此常常做好以后总觉得缺少点滋味，下面我就分享一个简单美味又特别好吃的炖豆腐做法，这样炖出的豆腐又鲜又嫩，香味十足，大人孩子都喜欢，一起来看看吧，炖豆腐时，不要只加油和盐，多加这2味，豆腐又鲜又嫩，香味十足:
老话说“大雪冬至后，篮装水不漏”，大雪时节，天寒地冻，水倒在竹篮子里都能冻起来，此时的人们更喜欢吃一些热气腾腾的炖菜，连汤带水，几口下肚身子很快就暖和起来。除了常见的猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇等荤炖锅之外，一些素菜炖锅也相当不错，今天分享一道“咸蛋黄豆腐煲”。
年轻人身体素质好，恢复的快，可能“变阳”了不算啥，但中老年人本身各方面机能都在衰退，正是“人老百病欺”的时候，出现的症状往往比年轻人更严重，在阳过之后的恢复期，也要注意忌嘴，什么该多吃，什么要少吃都要记在心里，着重从一日三餐的饮食上来调整，助力身体快速恢复健康。
小寒作为二十四节气中的倒数第二个节气，它的到来也意味着即将进入到一年中最为寒冷的一段时间了，而且据我国长期的气象记录来看，在北方地区小寒时节往往会比大寒时节更加寒冷，这也解释了为什么老话会常说“小寒胜大寒”。
