每个人睡觉的姿势都是不一样的,不知道大家有没有发现一个问题,就是大家在睡觉的时候总是不自觉地,就会把脚放在被子外面,可能觉得这样睡觉非常的舒服,但是有没有想过一个问题,把脚露在被子外面对身体是否有影响?
王女士每天晚上睡前都会去女儿朵朵的卧室,看看她有没有“乱踢被子”,帮她把放在被窝外面的小脚,重新盖上被子或者“塞回被窝”,才能安心地睡觉,回房间的时候还不忘嘀咕:“怎么养成了睡觉踢被子的习惯呢?得早点纠正,一直这样可不行。”
你睡觉有哪些小习惯?是喜欢用被子把自己裹成粽子;还是两腿间夹个枕头;亦是双手举过头顶呈“投降式”;又或者把脚露在被子外面…西班牙《国家报》的一则报道建议,睡觉时尽量把脚露在外面,这样做有助于改善失眠!睡觉把脚露在外面有3大好处!