凉皮减肥能吃吗

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减肥期间可以吃凉皮吗？营养师告诉您答案
对于很多减肥的人群来说，选择好食物很关键，那么在减肥期间可以吃凉皮吗?很多人在天热的时候，只吃一碗凉皮，想着既能减肥又清凉爽口。
侯慧敏营养师
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减肥期间能吃凉皮吗？
我们来看一下凉皮这个空荡荡的营养成分表，每100g的凉皮总热量为117大卡，对比100g大米的391大卡真的不算高，但是我们平时吃凉皮就直接啃凉皮而已吗?
赛博食导
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这6种食物看起来挺普通，其实热量“高的很”，减肥的人要管住嘴
刚结婚那会，穷小子一个，要钱没钱，要啥没啥，媳妇义无反顾地跟了我!如今，孩子也大了，不说有钱了，至少一家人温饱是没有问题的!
厨神老于
米饭、馒头是“肥胖之源”？提醒：减肥人士真正不能吃主食是这些
很多人都将主食看做是万恶之源，特别是碳水含量极高的米饭、馒头等，在减肥期间更是一口不吃，甚至是有人将这两类称为垃圾主食。
健康周谈
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我从140斤减到100斤：长肉最猛的5种食物，馒头米饭都排不上号！
但其实，我并不是一直是140斤的，熟悉我的粉丝朋友都知道，我原本体重120来斤，虽然不算瘦，但是穿上合适的衣服还是可以遮一遮的。
小溪瘦身笔记
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公认最长膘的四款早餐
每个女性都想拥有一幅凹凸有致的苗条身材，爱美是女人骨子里的天性。想要维持好身材，必须要有坚定的信念去管住嘴。
八妹106
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长肉“快”的主食被公布，馒头和米饭没在其中，减肥人士尽早了解
对于正常人来说，碳水化合物是人体必需的物质，没有足够的量，身体状态就会变差，还会影响人体各个机能的运作。
潇洒糯米c0
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