家是温暖的港湾，是修复一天疲惫身体的地方，经过一天的工作，支撑着躯干的双腿酸胀总是难免，加速血液循环，放松按摩，都能缓解身体的酸胀，家庭理疗设备也得到市场的认可，我家里也有这样的设备，艾灸的、红外的、凝胶微电流刺激的，看到360众测平台里的美国西屋M6腿部按摩垫，也特别想体验一下
冬天跑步是一件辛苦的事。每一位跑者都会想着如何搭配衣服和裤子，来帮助全身保暖御寒。但在这个过程中，大部分人都会忽略对双脚的保护。很多跑者穿着夏天的跑鞋就出门训练，结果低温和潮湿的环境减缓了血液流动，大大提高了足底筋膜炎与跟腱炎的发病概率。那么如何能让双脚在训练后快速恢复呢？
[XCAR 用品 原创]提到“神马”一词，你能想到？我就知道！“神马都是浮云”！ 其实，除了“浮云”，还有“脚垫”！神马丝圈脚垫。车，不仅是代步工具，还是家人移动的生活空间，给家人营造一个舒适健康的车内环境很重要。
一天早晨起床时，40岁的吴先生双脚刚碰地，就感到刺痛无比，疼得他下不了床，家人赶紧带着他前往医院就诊。接诊的广州中医药大学第三附属医院骨伤康复科主任袁颖嘉副主任中医师发现，吴先生得了足底筋膜炎，再仔细询问，病因其实在于吴先生最近的一个小习惯，要在指压板上慢跑1小时，几乎每天都跑。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 姜婵媛绘图 刘阳跟着音乐节拍，在拥有凸起小点的地垫上按压足部、原地踏步……近日，“指压板超慢跑”走红“网络养生圈”，教学示范、直播跟练打卡等形式层出不穷，甚至有网友分享称“一个月瘦了20斤”。超慢跑到底好不好？一块指压板，瘦身功效真的这么神奇吗？
如果跑步或徒步过程中，前脚掌靠近5个脚趾的那个地方的骨头痛是怎么回事？看下图↓出现前掌疼痛的人一般前掌会有黄色茧子（俗称脚垫，如下图所示），前掌痛一般在跑步15公里以上时开始出现，以女性跑友常见，在日常生活中，这类女性朋友穿高跟鞋逛街前掌也会非常吃力与不适。一、为什么会前脚掌痛？
写在前面： 中原地带的春秋总是来也匆匆去也匆匆，上一秒还躲在棉衣棉裤里偷懒的肉肉们，下一秒就被高温逼迫露出了原型，本来我也不是有特别肉的女生，却在最近对自己的身材产生了怀疑，究其缘由，可能要从一只蝙蝠说起...
冬天了，这是一个囤脂肪的季节。因为吃得普遍热量较高，而外面太冷了，大家户外运动的时间又比较少。那么，有什么适合冬天燃脂锻炼的运动呢？继帕梅拉、刘畊宏等各种健身操后，最近网上又出圈了一个新运动，叫做“指压板超慢跑”。
