浙江中医药大学副校长黄建波 主办方供图中新网杭州3月21日电 (记者 谢盼盼)3月21日是世界睡眠日。2023“每天早睡一小时”公益活动当日于浙江杭州启动，浙江中医药大学副校长黄建波为睡眠困扰者支中医妙招：睡前提前半小时喝一小碗小米粥或食用6克至8克的酸枣仁粉，有助于安眠。
