你身边会不会经常会遇到这样的人，总是说，哎呀，我最近阳虚了，吃了一些补阳药，但是没啥用。还上火了，平常不管早上晚上，手脚都是凉的，不仅手脚连背都是凉的，还怕冷，这一类人啊，如果是女同志的话通常会有肚子凉宫寒的问题。
阳气是生命活动的根本动力，是气血流转的源泉。一旦阳气不足，气血运行便会受阻，进而引发精神抑郁、疲乏无力、情绪波动等一系列症状。这些情绪问题在冬季尤为常见，因为冬季阳气内敛，人体能量相对减弱，外邪容易乘虚而入，寒湿内侵，影响心神安定。所以，我们就急需要补充阳气。
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中医认为，人体阳气可温煦五脏六腑、四肢躯体，维持人体的防御、气化、固摄等功能。如果阳气亏虚，五脏六腑功能会慢慢衰退，各种大小杂病随之而来，寿命也会随之缩短。而冬季属阴，本就阴气盛阳气衰，人体亦是如此。再加上冬季寒邪肆虐，易耗散人体阳气，故而冬季养护阳气至关重要。
很多人可能会好奇：“阳气”究竟是什么？在中医的概念中，人是由一身之气组成，而阳气就是这团气中温热兴奋的部分，代表着火力、上升、发散等作用的能量。一般来说，如果人体阳气不足，体内则相对虚寒，多发肠胃病，到了一年秋冬寒冷之时，更容易发病。因此，中医提倡“夏日养阳”。
中医上有句话叫，阳虚则外寒，阳气对我们人体来说尤为的重要，我们可以把阳气比作天上的太阳一般，世间万物的生长需要依靠阳光的沐浴，而我们的身体就像大自然的生物一样，也需要阳气来温暖我们的四肢和脏腑，如果阳气虚弱，身体就会失去温暖，如果在这时再加上一些风寒之邪侵袭，本来阳气就虚，就更加无法抵御这些风寒了，中医上有句话叫“百病皆损于一元阳气”，一但体内阳气不足，身体就会出现一些病理现象，比如总是很怕冷、手脚一天到晚都是冰凉的，甚至有的人还会出现腰膝酸冷、尿频尿急等一些症状。
