很多母乳妈妈都经历过这样一种情况:感觉乳汁分泌得不多。每个妈妈都会有奶阵，特别是产后最初几天能明显感觉到，奶阵来的时候会有乳房发胀、酥酥麻麻、摸上去硬硬的感觉，有些妈妈还可能会出现针扎一样的刺痛感，还有些奶阵来的时候会呈喷射状，像喷泉一样涌出，也有的妈妈会没有感觉，但可以感觉到宝宝大口吞咽。
之前分享了催乳的知识，很多朋友反馈对自己帮助很大，就是不知道该怎么去做实际分析。今天主要讲其中一种—痰气壅阻型缺奶，因为痰湿体质是绝大部分女性都会有的而怀孕的准妈妈在孕期就会出现水钠潴留导致身体浮肿，这样就更加加重痰湿体质的发生，所以，今天我们首先先来了解什么是痰湿体质呢?
母乳是宝宝最最最适宜的食物，所以，为了提供足够多的母乳，万千妈妈们开始了下奶，追奶，催奶的日子。到底吃什么，才能更快地追上奶？猪蹄，蹄筋，花生，小米，鲫鱼还是月子酒？真正能够让奶水猛增的，最根本的原理是其实不是吃，而是从你乳房中移出的母乳总量。
