不少小朋友每天可能会吃两顿早餐,在家吃一顿,到幼儿园或学校再吃一顿。这样会不会吃成小胖墩呢?美国耶鲁大学一项研究结果打消了这种顾虑。研究人员以12所学校584名小学生为研究对象,追踪他们吃早餐的习惯以及2011年至2012年、2013年至2014年这两个年度的体重。
一日三餐这个规矩是从古至今流传下来的一个生活习惯,古人讲求的是“日出而作,日落而息“、“一日三餐”, 虽然他们的生活比较无味,但是他们的生活习惯确实非常健康的。俗话说得好:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,人可以不工作,人也可以不学习,但是人不能够不吃饭。