1标准佩戴流程首先穿一件紧身棉质内衣(女生不要穿胸罩)，病人抬起双臂、半侧身体先挤进支具内，接着另外一侧身体顺势滑入支具内(可在医生或矫形师指导下反复练习)。然后平躺放松，使支具与身体贴合，再吸气拉紧支具绑带。
一段时间以来，一种叫做“十字棍”的商品走红各大网络销售平台，有的也叫“瑜伽棍”“形体棍”“开背棍”“美背棍”等等，全都是将两根棍子十字交叉固定，号称每天只要背着它站立十分钟，就能帮你塑造完美体态，气质全面提升，特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用。
矫姿带的构造很简单：两根交叉带固定在肋骨位置，背部中侧拆出来，其实就是一根塑料板。使用的视觉效果真的很不错。戴上矫姿带，背部立刻就挺直了一些，同时感觉整个肩膀被往后掰，背部脊柱和肌肉都被吊着。对驼背成因和身体结构不了解的消费者，很容易被这立竿见影的效果吸引住。
近段时间，宣称可用于“矫正驼背”的网红健身器材“十字棍”受到不少人追捧，这款器材真有那么神奇吗?在购物平台搜索关键字“十字棍”，就会跳出数十个不同品牌的相似产品——两根可调节角度的瑜伽棍交叠成十字型，固定在人体背部可使人立刻昂首挺胸。
来源：【三秦都市报】近期，一款名为矫姿带的产品在网购平台上火了起来，号称可以“改善不良体态”“拯救弯腰驼背”。专家提醒，无论是成人还是儿童，出现驼背、高低肩等体态问题，应先查清原因，再制定科学的矫正方案，随意跟风，不仅没有矫正效果，还可能延误病情。
对此，专业人士提醒，“网红”十字棍并不能真正起到矫正体态的作用，如果随意跟风，还可能造成身体损伤。“形体老师推荐，每天十分钟，塑造优雅气质”“使用前视觉身高 165 cm ，使用后视觉身高 170 cm ”…
