随着现代生活节奏的加快，人们对于健康养生的需求日益增强。在众多养生方法中，传统的中医按摩法因其独特的疗效和深远的文化内涵，受到了广泛关注。今天，我们将为大家详细介绍一种古老而有效的按摩方法——“仙人揉腹法”。
当代热衷养生的年轻人已经不满足于保温杯里泡枸杞开始了养护脾胃现代人的饮食结构、嗜吃冷饮、熬夜等习惯极易导致脾胃受损如果你也有容易困倦、精神不振、容易拉肚子等情况很可能是损伤了脾胃脾胃损伤会有哪些症状广州中医药大学第三附属医院治未病科医生宋文集表示，最近出诊时遇到了一些患者，以中青
用掌心按揉腹部，有利于促进肠胃道蠕动，加快食物消化速度，所以建议饭后半小时可以揉揉腹部。2按中侧回:双手中指相对，由心窝开始从中心顺揉而下，且揉且走，到耻骨处分开，分两侧顺着锁骨中线向上按，返回到心窝下记为1次，这个动作做21次。
