三角韧带损伤怎么恢复

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三角韧带损伤多久恢复？受伤不严重，大概在这一时间修复
三角韧带是维持踝关节稳定的一种主要的韧带结构，三角韧带对于踝关节正常的行走负重或者其他运动至关重要，所以受到损伤后我们更要多加注意。在三角韧带损伤之后，要多注意休息，尽量减少不必要的活动，以免损伤加重。
运动医学李劼若医生
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中国女排朱婷公布内幕提到国家队每天吃药三角韧带受损想解除痛苦
你们有没有想过，在那看着热热闹闹、激情满满的排球赛场上，其实藏着特别吓人、让人揪心的伤痛故事呢?2019 年的 FIVB 女排世俱杯，那可就是个超级大噩梦的开头啊。
胡克
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男子一次崴脚折断三处脚骨，原来韧带早已撕裂
长江日报大武汉客户端4月11日讯几乎每个人都有过崴脚的经历，大多数人都会认为崴脚只是小伤，只要没有骨折，在家养养就好了,但其实崴脚没那么简单。上周末54岁的涂先生和同事一起踢球，没想到球场上一次崴脚，竟导致右脚三处脚骨骨折。
长江日报
22种健康生活知识 - 运动后韧带损伤了，只能静养吗？
作为第一负责人，承担国家自然科学基金、博士后面上基金、博士后特别资助基金、北京市自然科学基金项目等。
时尚健康杂志社
韧带损伤的症状和治疗方法
韧带是一种坚韧的纤维结缔组织，由胶原纤维和弹力纤维组成。韧带附着在关节周围及内部，人体各个关节都有韧带附着。
骨科主任医师夏冰
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韧带受伤多久会好？该怎么急救？PRICE口诀记下来！
突然，突破上篮的球员一个踉跄，痛苦倒地大喊，用力捂着膝盖。其实，韧带受伤可不是运动员的专利，一般人也会因日常生活使用不当，致使韧带发炎，甚至是断裂。
运动康复黄老师
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脚踝关节韧带损伤的症状和日常保养方法
踝关节内侧是胫骨、足舟骨、距骨、跟骨之间的胫周韧带、胫根韧带、胫距韧带，共同形成大致三角形的结构，又称三角韧带。
骨科主任医师夏冰
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冉冉科普 | 超详细！踝关节外侧韧带术后，各阶段康复指南
在日常生活中，如下楼梯，各种球类运动的急转急停等，容易导致踝关节出现扭伤，损伤区域大多发生在踝关节外侧，从而出现外踝区域的疼痛肿胀活动受限。
冉冉运动康复培训
韧带拉伤恢复的好办法
在韧带拉伤以后，会快速出现红肿和淤血状态，当你的腿部在受伤以后短时间内出现了这样的问题，那么，就说明你的韧带受伤了，这个时候必须要马上停止运动，因为只有这样才能够避免韧带拉伤进一步严重化。
astronaut0
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脚踝不小心扭伤了，怎么在短时间内给自己康复？
损伤病理由于韧带实际是关节囊的增厚部分，又构成腓骨肌腱纤维鞘的底部，所以韧带断裂多同时合并踝关节和腓骨肌腱鞘内积血。
畅老师运动康复
韧带撕裂后，要多久才能好呢？
韧带是腱性组织，供血能力相对较差，因韧带位置的营养依赖于周围的组织，一旦发生韧带损伤，其恢复就是相对缓慢的。
吉林市骨伤医院
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踝关节扭伤
寝室条件很差，找不到冰块外敷，更没有外用药，舍友装了一桶自来水，我将整个右下肢浸泡在水里，希望能减轻右踝的肿痛感，半小时过去了，疼痛却越来越重。
冰子gogogo
分享我脚踝受伤治愈，及注意事项
我今天偶尔翻到了上我以前写的一篇日记，是关于脚踝受伤之后康复的过程，这只是我个人在受伤之后的办法，不可完全模仿，只做参考吧!
夕夕爱摄影
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脚踝扭伤：崴脚后应该如何处理？运动员们是如何恢复的
随着肥胖率逐渐增高，人们开始选择运动减肥，人在运动中经常会出现脚踝扭伤的情况。脚踝扭伤就是人们日常所说的崴着脚了，其实生活中大部分人都不知道，崴脚了应该怎么处理?
全科张大夫
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踝关节扭伤治疗方法和日常保养
踝关节扭伤是指行走或者运动过程中，踝关节因一次活动超过其正常活动度，引起关节周围软组织如韧带、肌腱、关节囊等发生损伤。
骨科主任医师夏冰
踝关节扭伤后该如何处理？
急性外侧踝关节扭伤是在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。
院前男护士一枚
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崴脚了，需要正规治疗吗
近日一位患者，因左踝走路时疼痛不适，经常伴有“卡住”的感觉就诊，排片发现左踝关节游离体，予关节镜微创下行游离体摘除术，术后立刻症状消失了。
王国良医师
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踝部扭伤如何治疗？
踝部扭伤在生活中比较常见，在下台阶或高低不平的路上行走时，一不注意很容易发生踝部扭伤，踝部扭伤究竟会损伤哪些组织?
骨骼小木匠
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【健康科普】踝关节扭伤的处理
其实在临床当中，有很多年轻女性，第一次扭伤治疗半年后仍会觉得踝关节酸困，走路不稳，行走时疼痛，怕再次崴脚。
甘肃省中医院
腕部暴力外伤，青紫肿胀，什么原因，怎么应对？
局部出血、水肿、疼痛，影响腕关节活动。【怎么应对?首先腕关节制动，进行石膏或支具外固定，局部先冷敷，以减少局部组织液渗出，2天后进行热敷，以促进局部血液循环。
医生哥小强

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