吃油腻了，喝一杯茶顿时觉得从嘴巴到肠胃都清爽了；如果喝茶比较多，过不了多久就会感觉饿。喝茶之后的这些感受，让不少人非常认同喝茶能够“刮油”。喝茶是怎么消食解腻的？如果喝茶能“刮油”，那是不是多喝茶就能减肥？
漫画/小牛最近天气变冷，红油火锅、炖肘子、涮羊肉、铁锅炖大鹅都成了餐单上的常客。可吃完这些，又总觉得有点油腻，还担心发胖。于是很多朋友走上了网传的“喝茶刮油”道路，甚至还有不少女孩子用喝茶+断食的方法来减肥。喝茶刮油到底是真有效，还是伪科学？
前两天人民日报发的一个#喝茶真的能刮油减肥吗#的话题引起了网友们的广泛关注，很显然喝茶是不能刮油减肥的，为什么呢？今天就围绕这个话题来和大家好好探讨一下。图片来自人民日报截图减肥的本质为什么喝茶不能刮油减肥呢？
春节假期结束，“喝茶刮油”等话题出现在社交平台的热搜榜上。不少人觉得，假日里吃得比较油腻，喝茶能解腻，是“刮油”的好选择。在短视频平台，也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。这些说法可以相信吗？喝茶解腻，却不能“刮油”先看传播最广的“喝茶刮油”。
冬季进补养生，不少人喜欢涮火锅、吃烤肉，天冷了补些牛羊肉是不错的暖冬选择，但吃多了又感觉油腻，还担心发胖。最近，年轻人就迷上了喝茶“刮油”。市民张女士告诉记者，一般吃过火锅后会喝一杯茶，能解腻，而且感觉能减肥，不一会儿就不撑了，甚至很快又饿了。
全媒体记者 李健 李威霖冬季进补养生，不少人喜欢涮火锅、吃烤肉。虽然天冷吃些牛羊肉是不错的选择，但肉吃多了又感觉油腻，还担心发胖。有些人认为吃过肉食后喝一杯茶，不但能解腻，而且能减肥。喝茶真能达到刮油减脂效果吗?1月15日，记者采访了茶艺技师和相关专家。
2月份，人们欢度春节长假，大鱼大肉是餐桌必备，网络传出“喝茶可以刮油”。此外，网络还有“头孢就酒，一点事没有”等言论传出。这些说法，统统不靠谱。1. 喝茶能刮油？无科学依据谣言：网络流传吃完饭喝茶没多久会感觉饿，所以喝茶能够刮油。
一杯好茶，不仅能去火润燥，还能让人提神，但怎样才算是科学饮茶？喝茶真能刮油减肥吗？近日，江西省市场监管局发布消费提示。喝茶能刮油减肥吗？空腹喝茶，越喝越饿，喝茶能刮油减肥的说法也随之而来。茶叶中主要含有茶碱、咖啡因、茶多酚等成分。
来源：【中国食品报】数九寒冬，一天冷过一天，红油火锅、炖肘子、涮羊肉、羊蝎子、铁锅炖大鹅都成了人们餐单上的常点美食。吃油腻了，喝一杯茶顿时就会感觉清爽了，而且如果喝茶比较多，过不了多久就会感觉饥饿。这让不少人认为喝茶能够“刮油”。
【健康提醒】充足睡眠、规律饮食应对节后综合征节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。应对节后综合征，北京老年医院中医科副主任医师王璐建议，保证充足睡眠、规律饮食、调畅情志、适度运动。尽量晚上 11 点前睡觉，有条件中午可午睡半个小时。
