华龙网讯（林红 通讯员 黄琪奥）2024年4月16日是第22个世界嗓音日。当天上午，陆军军医大学西南医院耳鼻咽喉科副主任白杨表示，嗓音嘶哑，即医学上的“烟嗓”很可能是疾病的信号，如果出现“烟嗓”请及时就诊。
夏天吹空调时间长，嗓子总觉得干干的。每天流汗又多，水分蒸发快，怎么喝水都觉得不够，嗓子有干又痒，总是忍不住咳嗽。疫情还没完全过去，公众场合咳几声，身边的人都投来担忧的眼光，恨不得退避三尺，自己也觉得非常尴尬。
也不知道是怎么的，每次换季学霸君的嗓子就有点不舒服。 最近广东也逐渐开始热起来了，学霸君从早到晚都待在空调房里，嗓子经常又干又痒，喝水都解决不了。 学霸君观察了一下，发现办公室不少小伙伴都有这样的问题。
长江日报大武汉客户端3月26日讯 每次吞咽喉咙痛苦不堪，面对这种不适，很多人选择来颗喉糖止痛。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）耳鼻喉科易新林主任医师提醒：咽部不适的原因有很多，喉糖不但不治本，里面的成分反而可能加重部分患者的症状，甚至引起过敏。
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上海老城厢豫园的国家级“非遗”梨膏糖，不仅代表了上海海派文化，同时也是对上海人童年回忆的珍藏。上海梨膏糖，是全国唯一一个特批可以添加中草药的糖果。如今，梨膏糖大部分仍然坚持保留了古法制作，不添加任何防腐剂，添加剂，具有润肺，宣肺，止咳的作用。
《黄帝内经》强调，人体作息应因时而动，在秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”，其大意就是秋季需要保持情绪舒畅，养成早睡早起的良好生活习惯。
我前一阵接了个兼职，在某平台当语音主持人，每期一个话题，讲一场一般1~2小时，最多的时候我一天开三场，虽然学过一点有声演播的技巧，比如胸腹式联合呼吸法，用气托声，但是聊天不比演播，你不会时时刻刻拿腔拿调，说久了吧口腔状态就容易犯懒，就不自觉的用起了大白嗓，说旧了挺费嗓子的。
