算，当然算，还是一样很严重，我已经咨询过医生了。保安工作由于他的特殊性，必须有夜间值守，长夜班。虽然有规定大家都注意尽量减少动静，但是人们还是叽叽喳喳，都是各顾各，谁管你死活，宿舍还有一个夜班睡觉打呼噜。
随着生活模式的改变，追剧、玩游戏、刷短视频、逛购物网站，让许多人一不小心就玩到了凌晨，慢慢都养成了晚睡和熬夜的习惯。很多人都不清楚，每天晚上到12点或1点才入睡，早上7点醒来，这算不算是熬夜呢？熬夜到底是按几点睡觉来划分呢，还是按每天的睡眠时间来决定？
张先生今年52岁，家里有一儿一女，正在念大学，家里正是用钱的时候。眼看再干几年，儿女大学毕业工作了之后，张先生也能享清福了，可惜天不遂人愿，张先生因咳嗽不止到医院检查，被检查出了肺癌，治疗要花一大笔钱。
导语：现代女性而言，大家一般都是“敷着最贵的面膜，熬着最深的夜”这样的生活状态，白天睡不醒，晚上睡不着。许多人更是过着昼夜颠倒的作息规律，而这样的现象也已经成为了绝大多数年轻人的生活常态，熬夜更是家常便饭。
如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？ 到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人搞错了……几点睡觉算是熬夜？
我是从去年差不多这时候来的这个地方上班，刚来几天就开始上夜班，期间也倒过班，每天早上七点下班，晚上六点就得出发，白天也就睡了四五个小时，哈气连天的睡醒了在想睡也睡不实了，也没有饭，就是自己随便吃点对付一口就完事了，没有精神我知道熬夜对身体危害很大，甚至干了一晚上活白天洗澡也打怵，很冷，为了挣点钱也是没办法，说真的一到后半夜的时候真的是想倒地上就睡，以前从来没有上过夜班，这回夜班让我上个够，友友们你们是否也有经常上夜班的，你们上夜班有没有什么好的方法，喝茶水喝咖啡感觉对我没啥作用，除了硬挺着好像也只能硬挺着了，大家对上夜班有什么看法!
