原文标题：熬夜可吃火龙果减肥美容又去火火龙果吃了会上火吗？好多人都很喜欢吃火龙果，不仅因为它好吃，还因为火龙果的营养价值非常的丰富，吃火龙果的好处如此之多，有没有吃火龙果的坏处呢？最近网上风传吃火龙果上火，是不是真的呢？有科学根据吗？下面就告诉大家吃火龙果上火吗？火龙果怎么吃？
于是，小编也养成了上完厕所回头看看的习惯。不看不知道，一看吓一跳。昨晚临睡前我吃了一颗火龙果。太长不看版:因为红心火龙果中含有甜菜红素，这种物质无法被人体代谢，并且会随着尿液被排出体外，因此导致尿色发红。
怎么说，我们学校一月十三号放的假，过年那几天我胖到112g，现在98g，我来说说我的减肥计划吧！下面说正餐，早上不要喝粥，其实你们可以盛一碗粥观察一下，放十分钟就会发现上面有一层皮，其实这一层皮就是油，所以就有减肥的时候不要吃米饭。
加上没有合理地安排饮食起居，很容易疲劳乏累，其实也不要担心身体健康受损，春节后尽量少吃油腻和辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃蔬菜水果，多运动，早睡早起，身体也会慢慢调整过来，尤其是返程后，建议提前一两天出发，再好好休息一下，然后投入到工作中精力充沛，无论是脑力劳动还是体力劳动，腿脚又劲精神好，小编今天给大家分享，以下5种“清火”水果要多吃，润肠润肤又排毒，身心轻松每一天，一起来了解一下吧~
1、调整饮食比例，每天的高纤维蔬菜摄入量在一斤左右，保证足够的纤维素摄入量，可以促进肠道蠕动，改善避免问题。而主食摄入量不超过半斤，高蛋白食物为200-300g左右，食物以低油盐烹饪的方式为主，控油盐才能减轻身体负担，还能有效控制卡路里摄入。
