来源：【大河健康报】12月12日，北京中医药大学东方医院建院25周年，王琦、张大宁、柴嵩岩、王庆国四位国医大师的传承工作室在东方医院揭牌成立。听听国医大师们的健康养生之道。第二届国医大师王琦气虚体质易感冒要做好保暖王琦（右），中国工程院院士、第二届国医大师。
你家的橘子皮扔没扔？我小时候啊，家家户户窗台上都有橘子皮，晒个两三年再泡水喝，老人咳嗽痰多就爱喝它。这晒了三年以上的橘子皮，可就是个药材了，名叫陈皮。陈皮加三七，那可是乳腺结节的克星。想不明白怎么回事是不是？橘子皮不是顺痰的吗？跟结节有啥关系？哎，关键就在这痰上！
近几年，发现有胆囊息肉的人越来越多，其中又有相当多的一部分来自广东，这跟饮食习惯和地域环境都有关。他们的饮食看似清淡，但是像烧腊、海鲜这样的食物胆固醇含量并不低，长期大量摄入会损伤脾胃，滋生痰湿，进而导致胆囊息肉的产生。
中医的一句“世上本无病，只有痰和瘀”道出了身体疾病的根源，有的人出现头晕、肢体麻木、身体疼痛、结节或者囊肿甚至恶性肿瘤多是痰瘀互结引起的，因为它们会堵塞我们的经络和脏腑，从而影响正常的生理活动，使得身体出现问题。
近期台风来袭雨水和阳光轮番上演这种高温高湿、湿热交加的环境让人倍感不适上一期【红楼有“方”】中我们详细科普了有关湿气的干货今天再给大家推荐一些调理方法帮助大家赶走湿气湿气过重的调理改善方法改善环境：居住和工作环境尽量保持干燥，注意通风，以减少湿气的侵入。
12月12日，北京中医药大学东方医院建院25周年，王琦、张大宁、柴嵩岩、王庆国四位国医大师的传承工作室在东方医院揭牌成立。听听国医大师们的健康养生之道。第二届国医大师王琦气虚体质易感冒要做好保暖王琦（右），中国工程院院士、第二届国医大师。
所以如果你发现自己的舌苔滑湿厚腻，好像刚喝完牛奶，或者是舌面颜色发暗，上面有瘀斑瘀点，舌下青筋也粗紫的时候，就意味着体内存在痰湿，或者瘀血的情况了，这时最好及时调理疏通，清除痰瘀，那日常生活中，我们可以参考两味中药，煮水喝帮忙调理。
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。暑意为炎热，大暑，指的是炎热之极。夏季属火，火气通于心，因此，大暑后养生应以养心为主。夏季养心如何养？1、吃好减少对生冷食物的摄入，特别是冷饮，一次吃太多容易对脾胃带来损伤，导致食欲减退，没有胃口，甚至损耗阳气。
在新年的第一缕曙光中，我们迎来了2025。在过去的一年，有人收获满满，有人平平淡淡。无论如何，希望您和家人都健健康康的。新的一年，有健康的身体，才能更好地前行！一起来听听百岁国医大师邓老的养生建议吧。邓铁涛（1916.10-2019.
秋季天气渐凉，冷气冷风总能轻易钻进身体里，让人手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。湖南妇女儿童医院中医妇科主治医生陶蔚娟来解释一下如何改善手脚冰凉。调整作息不熬夜，11点之前睡觉，夜晚“阳入于阴”，阳气应收藏，熬夜会导致阳气损耗。
