“饭后百步走，活到九十九”，这句老话我们耳熟能详，但你真的做对了吗？传统观念认为，饭后立即运动会引起肠胃不适，影响消化，甚至导致胃下垂。然而，最新科学研究却颠覆了我们的认知：饭后立即运动，不仅不会伤身，反而更健康！
