如今，蛇咬已经很少见了，跌伤、扭伤、无名肿痛却不少，因此，六灶的八味吊伤散一直到现在还很火。浅浅小姐姐热爱拉丁舞，一不小心把脚踝扭伤了，到医院拍了片子，医生说:“没伤到骨头，急性软组织损伤，回家先冷敷一天，静静调养，等它自己好吧。”
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固，但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章，强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE，即保护 protect，适当负重 optimal loading，冰敷 ice，加压包扎 compression，抬高患肢 elevation。
蒙蒙细雨，下车时，路段坑歪脚一滑，脚踝疼痛感像电流直冲头顶盖，意识到脚崴了，我马上到医院检查。我们很多人第一条件反应就是贴膏药，开始我也这么觉得，其实是没有效果的，资料查了一下，是软组织损伤，里面毛细血管破裂出血，会形成血肿，贴膏药可能会加剧肿胀和疼痛。
脚后宜擦红花油，是真的吗？王威解放军总医院骨科医学部 副主任医师不能一概而论。红花油本身的功效是活血化瘀，减轻肌肉酸痛，促进局部血液循环。崴脚之后比较轻的，可以使用红花油。但是对于一些比较严重的，比如说有周围韧带损伤或者骨折，擦红花油是无效的，甚至有可能延缓下一步的治疗。
本文未经授权谢绝转载。问 ：崴脚了应该马上涂抹红花油吗？“哎呦，崴脚了，好痛！”“赶紧涂点红花油吧，活血化瘀好得快！”......崴脚是我们日常生活中很常见的一种运动损伤，当发生崴脚的时候，您是不是也遇到过上面的建议呢？这样的建议是对的吗？
踝关节损伤踝关节损伤（又称崴脚）是生活中常见的损伤，日常生活中进行下楼，甚至平地走路时，一不小心都有可能发生。踝关节扭伤后疼痛明显，局部软组织肿胀比较严重，常给患者带来很多困扰。踝关节扭伤最常出现的损伤部位是外侧，约占全部踝关节扭伤的85％，其次是前侧和内侧。
大家好，我是你们的老朋友李医生，今天的这期视频真的是满满的干货，分享7个活血化瘀，消肿止痛的中成药，因为在我们日常生活中，难免会有一些小意外，受伤也是常有的事，所以，今天分享的这几种药，家中常备，以应急使用!
