叩齿是什么意思

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叩齿，你知道这是做什么吗？
在我们的日常生活中，口腔健康常常被忽视，然而口腔不仅是饮食的入口，更是身体健康的重要组成部分。众所周知，刷牙、使用牙线等都是维护口腔卫生的重要方式，而叩齿这一简单的习惯，也在无形中为我们的口腔健康提供了支持。
亮哥说口腔
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典籍里，古人是如何爱牙护牙的
影视剧里经常看到古代人饭后漱口这个习惯，可见古人也懂得清洁口腔、爱护牙齿。《诗经》里赞美一个女子之美为“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀”，这个美女的牙齿如瓠瓜的子，又白又整齐，说明古人早就看重一个人牙齿的美观程度。
新华日报
齿常扣，有三个好的效果，不是随意的扣来扣去，是这样来练习的
齿常扣。叩齿能活动上下颚经络，使头脑保持清醒，强固牙齿，加强吸收。叩齿的主要功效是健齿，对牙齿好。·无论男女，先扣左边的牙齿，就这样闭上嘴巴，扣36下不是108下，扣36下就可以了。
经络健身训练营
中医的养齿方法都是正确的吗？
而在近年高速发展的口腔医学里，叩齿要分情况，如果患者有中、重度牙周炎，那么就好比身体已经得慢性疾病而非常虚弱了，此时是不适合做叩齿锻炼的，牙周组织负担不起叩齿产生的压力。
牙科小讲堂
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叩齿护牙，一招让中老年人牙齿强健
叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力，那么如何正确叩齿护牙，让中老年人牙齿更强健呢？
乐享银龄
《中国公民中医养生保健素养42条》第33条——叩齿法
叩齿法:每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。解读:叩齿就是上下牙齿有节律地相互叩击，发出铿锵声响的一种养生方法。
草原云·内蒙古新闻网
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固齿三法——漱口叩齿按摩牙龈
漱口：固齿健康既要做到每日早晚刷牙，还应坚持每餐饭后漱口。漱口水以采用自来水(冬天用温水) 或浓茶水为宜。漱口以“鼓漱” 法为好。此法能使漱口水在口腔内反复滚动，不断冲击牙齿的唇颊侧、舌(腭) 侧牙面及牙齿邻面，既可漱出食物残渣，又可锻炼口腔粘膜和肌肉组织，增强其生理功能。
光明网
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学学古人的牙齿保健法，促进唾液分泌，还能滋阴、助消化
保护牙齿是人们日常养生保健的重要部分，现代牙科发展迅速，使人们的牙齿健康得到保障。其实在条件相对落后的古代，人们同样重视口腔的清洁和牙齿的保护，还积累了许多经验和妙方。叩齿晨起或者入睡前，都可以叩齿数十下以保健身体。
湖南日报
晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办？揉揉这里就能消食
晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办？中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症状。那么，如果晚餐不小心吃多了，又该怎么办呢？
光明网
所有人都适合叩齿吗？
叩齿是我国传统的中医口腔保健方法，每天叩齿1至2次，每次叩齿36下，可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康，长期坚持可固齿强身。但如果牙齿松动、咬合错乱，叩齿往往会造成牙周组织创伤。所以有这些情况的人群就不宜作叩齿保健了。
光明网
早上起来干嘛好？试试叩齿这招！
都说“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”，牙要是出了问题，那可真是啥滋味都没了。简单说，就是让咱上下牙齿轻轻地，有节奏地碰一块儿。
Doc.Odyssey奥师傅
日叩百齿、精力充沛。
叩齿，又名“叩天钟”，是一项非常传统的养生功法，也有“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的谚语。其实，经常叩齿不仅能强健牙齿，也能锻炼到身体其他器官，尤其是对男性强肾固精有非常好的效果。
太和医者李晓阳
老年人一定要多“动嘴”，这个不起眼的动作，能促进健康和长寿
网络图“咀嚼”俗称“嚼”，是日常人们吃饭经常做的一个动作，可千万别小看了这个不起眼的动作，它和促进健康和延长寿命有着重要的关系。促进消化唾液中含有多种消化酶，能够帮助和促进食物消化，咀嚼的次数越多，口腔分泌的唾液就越多，使吃进去的食物更容易消化，特别是较硬的食物，效果更为明显。
北青网
皇帝长寿并非因为锦衣玉食，乾隆原来是这样补肾健脾的！
自古以来，养生家就非常注意保护牙齿。古人认为，齿健则身健，身健则长寿。据记载，1400多年前梁武帝时的医家陶弘景，年过八旬，齿紧完好，身体健壮，他主要的健齿方法就是叩齿法。
医食参考
坚持下面习惯从美女变成仙女
每天坚持「叩齿」300下，增加牙齿自洁力!叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，有效增强牙齿抵抗力，老了都不会掉牙!
A智慧曙光
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口腔解剖生理学名词解释
2 临床牙冠:牙体露出口腔部分，牙冠与牙根以龈缘为界。3 解剖牙根:牙骨质覆盖的部分。7 唇面:前牙牙冠接近唇黏膜的一面，称为唇面。
答案鬼
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养成这些“懒”习惯，常做这些“懒”动作，健康又快乐
过了50岁的人，身体就好比是天上刚刚过了正午的太阳，已经开始走下坡路了，无论是身体器官，亦或是精神状态，都很难和年轻时候相提并论。
光明网
立冬时节,养生重在防寒养肾
来源：齐鲁晚报立冬时节，养生重在防寒养肾如何温暖过冬？中医有妙招3焦守广通讯员张文静济南报道冬季养生调理，要顺应自然界收藏之势，立冬之后，可适当进补强身，注意防寒防燥，以润燥养阴、护阳补肾为重点。1.
环球网
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居家期间口腔保健操不能少
虽说一日三餐牙齿似乎都在运动，可就像人四肢每天都在活动不能代替健身锻炼那样，口腔也需要加强自身锻炼，提高免疫力。
作风监督面对面
从头到脚做养护（中医养生）
刘伟宣磊冬季养生“藏”为先，从头到脚都需要做好养护，如叩齿、护尾、按足等。中医认为，“肾主骨，齿为骨之余”。叩齿是古人重要的养生保健方法之一，叩齿之后配合吞咽口中津液，能固摄肾中精气、强壮脏腑、养阴生津。
人民网
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问答

什么是叩齿？
什么是叩齿？
头条问答
“定息八十一，叩齿三十六”，是什么意思？
头条问答