随着人们生活节奏的加快，生活工作压力的增加，焦虑症的整体发病率越来越高，而要想更好地预防焦虑症的发病，一定要深入的了解焦虑症产生的原因，并及时的通过自我调理，有效的针对性治疗来解决，远离焦虑症对于人体健康的价值和意义是非常重大的。
在舒适的环境中生活太久便会导致抗压能力变弱，一旦出现什么突发事件可能很难承受住，这样便会使得精神心理压力倍增，焦虑惶恐不安，长期反复如此容易出现焦虑症病情，因此还出多加注意，那么具体，引起焦虑症的原因有哪些呢?
我们以一个具体案例说明，一个20岁的小伙子，因为怕鬼，晚上不敢自己一个人睡，小时候父母要求比较严，胆就比较小，初中的时候同学看鬼片，在课间讨论，他觉得很可怕，感觉好像有鬼似的，一次放学比较晚回家，走在楼角就比较怕，也没有路灯，突然有一只小狗跑出来，并有动静，过度害怕，形成了条件反射，以后胆子越来越小。
《克服焦虑：人生松弛指南》，[德]安德里亚斯·史托乐 严斯·普拉格 著，杜涵 冯姗 译，蓝狮子丨中国友谊出版公司2023年9月版。每个人生来就具有某种倾向性，包括某种焦虑倾向，但并不是每个人都会患上焦虑症。
常伴有明显的身体症状，如头晕、头昏、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤、烦躁等。这种压力会给病人本身带来一些不好的情绪，如果这些不好的情绪没有及时发泄出来，一直影响着病人，那么很容易在很长一段时间内患上焦虑症。
