简介:手少阳三焦经，中医精美3D经络运行图，大河养生古法八段锦必备。少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷渊，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘈脉颅息角耳门，和醪上行丝竹空。
手少阳三焦经循行部位及分布起于无名指末端(关冲穴),向上出于第4、5掌骨间,沿着腕背,出于前臂外侧桡骨和尺骨之间,向上通过肘尖,沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面,向前进人缺盆部，分布于胸中.联络心包，向下通过横膈，从胸至腹。属于上、中、下三焦。
《难经》中说:“三焦者，原气之别使也。主通行诸气，经历五脏六腑。”手少阳三焦经循行始于无名指尺侧末端，经小指和无名指之间、手腕背侧，经前臂外侧，沿两骨之间上行过肘尖，沿上臂外侧上行至肩部，与胆经相交后，进入缺盆分布于胸中，与心包相联络，继而下行通过膈肌，从胸至腹依次归属于上焦、中焦和下焦。
来源：【CCTV健康之路】三焦不通则气血难调，三焦通畅才能全身轻松。八段锦、二十四节气操、易筋经、五禽戏，一起来学习疏通三焦经之法，做养生高手。三焦经中医认为三焦为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛全身以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。
#上期回顾：戌时(19:00-21:00）手厥阴心包经。「心包」是心脏的护卫，能够代心受过，替心受邪，即外邪侵犯人体时它要代替心去承受侵袭。心包经戌时最兴旺，此时：1. 最宜步行，可增强心脏功能；2. 心情舒畅，释放压力，可祛除心脏周围外邪，以利人进入睡眠；3.
