人体能量消耗最多的部位减脂一定是要让自己吃瘦，而不是光靠饿瘦。在基础代谢中，人体能量消耗最多的是肝脏，其次是大脑。但因我们大脑的能量只来源于葡萄糖，当能量不足时大脑会率先出现反应，不吃饭时大脑就会出现反应迟钝！长时间很容易造成营养不良，代谢下降，不利于减脂！
