人体能量消耗最多的部位减脂一定是要让自己吃瘦,而不是光靠饿瘦。在基础代谢中,人体能量消耗最多的是肝脏,其次是大脑。但因我们大脑的能量只来源于葡萄糖,当能量不足时大脑会率先出现反应,不吃饭时大脑就会出现反应迟钝!长时间很容易造成营养不良,代谢下降,不利于减脂!