来源：海南疾控 久坐不动是许多人不可避免的生活方式然而，久坐不动常常伴随着腰痛问题给人带来不小的困扰有人为了缓解腰痛选择贴止痛膏药这真的有效吗？久坐腰痛贴止痛膏药有用吗？长时间保持同一坐姿，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳和血液循环不畅。
对于膏药的印象是：小时父母家中常备的“伤湿止疼膏”，后来变成“麝香虎骨膏”，再慢慢变成“豹骨膏”（也听过狗骨膏，毕竟虎豹难求了）。但整体感觉，还是现在朋友圈的“黑膏药”在忽悠上更胜一筹。不知道大家认同这句话吗：有华人的地方就有膏药？您是否也常常拿来贴贴？
看了网上成千上万的文章，介绍着五花八门的方法，有没有怀疑自己到底该坚持哪种方式?而治疗腰痛的方法同样也有很多种，贴膏药、吃止痛药、人工或仪器按摩、理疗、吃中药等等，每种方法都有自己的用武之地，如何擦亮眼睛找到适合自己的?
很多人在出现颈肩腰腿痛或者跌打损伤时会选择贴膏药，怎么贴呢?疼痛是一个狡猾的东西，分为原发痛，继发痛和传导痛，经常不按套路出牌，你觉得疼痛的部位就是病变部位，其实不一定，比如说肘部的疼痛，可能是肘关节原发性的疼痛，也可能是肩关节病变的继发性疼痛，还可能是我们颈椎病传导导致的肿痛，这时把膏药贴到肘部很可能解决不了问题。
