在这个素食主义横行的时代,人们常追求健康少油却美味的菜品,而且还要有必要的膳食纤维和营养元素,这就难倒做菜的师傅,想要基本达标恐怕不是一件易事儿,但用心经营,努力研制也不是件难事。主要对食材要有所了解,以及食材如何入味也要有所研究,则能兼顾各个方面啦。
这道菜不仅方便好吃,对于上班族来说简直就是福气,因为不需要花费太多的时间,而且又有营养价值! 芹菜功效: 1.富含氨酸,帮助提升睡眠质量及保持良好情绪 2.属于高纤维食物,对肠道消化具有一定的作用,预防便秘 3.